Эффективные упражнения при диастазе мышц живота для востановления фигуры после родов

Убираем живот поле родов: упражнения при диастазе мышц

08.11.2018

Наталка Шаманова

После родов у многих женщин возникает расхождение прямых мышц живота, из-за которого он не может снова стать плоским. Простые дыхательные упражнения помогут вернуть мышцы в правильное положение и восстановить фигуру.

Во время беременности фигура женщины меняется. Даже если вы всю жизнь занимались спортом, имели незначительный набор веса во время беременности, - вы не застрахованы от такого малоприятного явления как диастаза мышц живота. Стандартными упражнениями для пресса эту проблему можно только усугубить. Что же делать?

Елена Алексеенко – инструктор Yogalife в своем видеоуроке на YouTube канале показывает простые и эффективные дыхательные упражнения, которые можно выполнять с первых дней после родов. Этот комплекс - щадящий и эффективный метод борьбы с диастазом.