С возрастом мышцы лица утрачивают упругость. Но, процессы старения можно замедлить, если регулярно делать специальную гимнастику для скул. Это даст возможность подтянуть овал лица и значительно улучшить тонус мышц и кожи. Инструктор фейсбилдтинга Женя Баглюк в своем видеоуроке демонстрирует простые упражнения для скул, которые помогут сохранить молодость и красоту.
Гимнастика для скул
Открываем рот как будто бы для попеременного произношения звуков А и О. Выполняя упражнение лицевые мышцы толкаем вверх. Это простое упражнение эффективно для подтяжки области щек и скул, так как оно приподнимает нижнюю треть лица.
Открываем рот, фиксируем такое положение ладонями расположенными параллельно, при этом средние пальцы должны находиться на изгибах ноздрей. В таком положении приподнимаем скулы.
Три раза подымаем скулы вверх и фиксируем мышцы в таком положении 5 секунд. Выполняем несколько подходов.
Достаточно выполнять каждое упражнения 10 раз ежедневно, постепенно увеличивая количество. При этом не забывать соблюдать умеренный темп выполнения, и результат не заставит себя ждать.
Фото: depositphotos
Видео: YouTube
Читайте также
