В нашей статье вы найдете простые правила, которые помогут приобрести коже золотистый оттенок и сохранить здоровье.
Оксана Кичук
Приготовьте кожу к загару заранее
В первую очередь кожу нужно подготовить к обретению желаемого загара. Необходимо удалить омертвевшие клетки. Для этого обработайте все тело скрабом или пилингом. Эту процедуру лучше всего проводить накануне перед походом на пляж. Также удалите с тела нежелательные волосы.
Используйте солнцезащитный крем
Чтобы уменьшить отрицательное влияние солнца на нашу кожу, прежде всего необходим стратегический запас крема с высоким SPF. Фактор SPF должен быть не ниже 15. Используйте разные солнцезащитные кремы для тела и лица.Наносите средство за 15 минут до выхода из помещения и каждые 2 часа во время пребывания на солнце.
Следите за временем пребывания на солнце
Запомните! Безопасное время для загара: утром до 10 и вечером после 16:00. Загар, полученный в другое время опасен для здоровья. Начальное пребывание на солнце не должно быть больше 30-40 минут.
С каждым последующим выходом можно будет добавлять по 30 минут. И не забывайте, что выходить на солнце можнотолько в головном уборе.
Употребляйте полезные продукты для получения идеального загара
Чтобы получить идеальный цвет кожи и сохранить его на весь год, кроме солнца и косметических средств, стоит уделить внимание питанию. Для хорошего загара добавьте в свой рацион побольше моркови или морковных фрешей, а также персики, абрикосы, дыни, арбузы, клубнику. Употребления этих овощей и фруктов поможет быстрее достичь желаемого шоколадного оттенка.
Ухаживайте за загаром после принятия солнечных ванн
После пляжа нужно принять душ и нанести на кожу легкий охлаждающий гель (например, с алоэ вера). Этот пункт является финишным на пути к идеальному загару, благодаря ему вы успокоите кожу и закрепите полученный результат.
Фото: depositphotos
Читайте также
