Как родилась идея этого материала? Моя подруга на 40 неделе беременности, мы часто с ней разговариваем и обмениваемся мнениями. Последнюю неделю все разговоры сводятся примерно к такому:
- Мне все равно, что будет со мной, главное – родить здорового ребенка.
- Я не буду делать эпидуральную анестезию, это может отразиться негативно на здоровье ребенка. пусть бы на мне отразилось, но только не на ребенке.
- Я не планирую «отлеживаться», у меня полно дел после рождения малыша.
Удивительно, но женщины готовы на самопожертвования, но сами не понимают, что тем самым делают плохо своим близким: маме, мужу, будущему ребенку.
Вот скажите, какому ребенку хорошо, когда его мама болеет? Никакому. Чаду хочется, чтобы мама была здорова, полна сил и энергии, он не хочет ходит в больницу и навещать ее, он хочет с ней кушать мороженое после школы.
«Я за себя не боюсь…»: почему не стоит говорить эту фразу
Я много раз видела (и сама так делала), когда женщины расставляют приоритеты в ущерб себе: я лучше закончу проект, но пожертвую сном. И это самый банальный пример. Такое самопожертвование никому не на руку.
- Самая большая ценность для мамы – это смотреть, как растет ее ребенок, как влюбляется, быть рядом, когда плачет, давать самые честные советы… Чем дольше мама с ребенком, тем ей хорошо, и чаду тоже. Без мамы плохо. Всем. И это первая причина, почему нужно думать не только за всех, но и за себя. После прочтения этой фразы подумайте (точнее, вспомните, попытайтесь вспомнить), когда в последний раз посещали врача с целью профилактики, а не тогда, когда уже терпеть не было сил. Если не можете вспомнить, самое время взять смартфон и записаться на маммографию. Это лучшее, что вы можете сделать для себя – сделать профилактику.
- «Кислородную маску сначала себе…», помните эту фразу, которую стюардесса говорит при взлете самолета. Это не эгоизм. Если у мамы будет «кислородная маска», она сделает все возможное, чтобы надеть эту «маску» и своему ребенку, и мужу, и своей маме и даже свекрови (какие бы отношения у нее с ней ни были). Так вот, самое время подумать о кислородной маске для себя…и наконец-то избавиться от перфекционизма и доблестного «я все сама смогу, ноги свекрови не будет на моей кухне». К слову, свекровь не обязательно просить приготовить ужин, сейчас достаточно взять смартфон и заказать любое блюдо из ресторана с доставкой на дом. К слову, еще есть клининговые компании, которые быстро и на твердую 5 справятся с уборкой.
И еще… Нарисуйте свое колесо жизненного баланса, чтобы понять, какие сферы жизни «страдают» и начните работу над ошибками.
Фото: depositphotos
Читайте также
