Як народилася ідея цього матеріалу? Моя подруга на 40 тижні вагітності, ми часто з нею розмовляємо і обмінюємося думками. Останній тиждень всі розмови зводяться приблизно до такого:
- Мені все одно, що буде зі мною, головне - народити здорову дитину.
- Я не буду робити епідуральну анестезію, це може відбитися негативно на здоров'ї дитини. Нехай на мені позначиться, але тільки не на дитині.
- Я не планую «відлежуватися», у мене повно справ після народження малюка.
Дивно, але жінки готові до самопожертви, але самі не розуміють, що тим самим роблять погано своїм близьким: мамі, чоловікові, майбутній дитині.
От скажіть, якій дитині добре, коли її мама хворіє? Ніякій. Малюку хочеться, щоб мама була здорова, сповнена сил і енергії, він не хоче ходити в лікарню і відвідувати її, він хоче з нею їсти морозиво після школи.
«Я за себе не боюся ...»: чому не варто говорити цю фразу
Я багато разів бачила (і сама так робила), коли жінки розставляють пріоритети, применшуючи свою важливість: я краще закінчу проект, але пожертвую сном. І це самий банальний приклад. Така самопожертва нікому не на руку.
- Найбільша цінність для мами - це дивитися, як росте її дитина, як закохується, бути поруч, коли плаче, давати найчесніші поради ... Чим довше мама з дитиною, тим їй добре, і чаду теж. Без мами погано. Всім. І це перша причина, чому потрібно думати не тільки за всіх, але і за себе. Після прочитання цієї фрази подумайте (точніше, згадайте, спробуйте згадати), коли в останній раз відвідували лікаря з метою профілактики, а не тоді, коли вже терпіти не було сил. Якщо не можете згадати, саме час взяти смартфон і записатися на мамографію. Це найкраще, що ви можете зробити для себе - зробити профілактику.
- «Кисневу маску спочатку собі ...», пам'ятаєте цю фразу, яку стюардеса говорить при зльоті літака. Це не егоїзм. Якщо у мами буде «киснева маска», вона зробить все можливе, щоб надіти цю «маску» і своїй дитині, і чоловікові, і своїй мамі і навіть свекрусі (які б відносини у неї з нею не були). Так ось, саме час подумати про кисневу маску для себе ... і нарешті позбутися перфекціонізму і благородного «я все сама зможу, ноги свекрухи не буде на моїй кухні». До речі, свекруху не обов'язково просити приготувати вечерю, зараз досить взяти смартфон і замовити будь-яку страву з ресторану з доставкою додому. До слова, ще є клінінгові компанії, які швидко і на тверду 5 впораються з прибиранням.
І ще ... Намалюйте своє колесо життєвого балансу, щоб зрозуміти, які сфери життя «страждають» і почніть роботу над помилками.
Фото: depositphotos
Читайте також
