Облепиха известна на территории Европы тысячи лет. Ее активно использовали как в кулинарии так и в народной медицине для профилактики разных заболеваний,
Чем полезна облепиха
Ягоды облепихи – кладезь полезных витаминов и минералов. Они содержат витамины А, В, С, Е, К. Кроме того, обогащают организм дубильными веществами и фолиевой кислотой, жирной кислотой омега -7 и прочими органическими кислотами.
Полезные свойства облепихи
Ягоды облепихи способствуют нормализации обмена веществ в организме и общему укреплению иммунитета. Полезно употреблять как свежие ягоды, так и чай, фреш, морс, джем из облепихи. Также можно заморозить ягоды на зиму. Облепиха способствует:
- Улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют стенки сосудов и способствуют понижению уровня плохого холестерина в крови.
- Облепиха способствует нормализации работы нервной системы, снятию тревожности, стимуляции работы мозга.
- Кора облепихового дерева содержит серотонин – так называемый гормон счастья, поэтому отвар из коры полезно пить в качестве чая.
- Способствует улучшению пищеварения и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
- Также облепиха полезна при простудных заболеваниях, особенно при кашле.
- Благодаря содержанию витамина А способствуют сохранению остроты зрения
- Нейтрализуют воспалительные процессы, способствуют заживлению язв. Улучшают состояние слизистых оболочек.
- Благодаря высокой концентрации витамина С облепиха является эффективным антиоксидантом, который нейтрилизирует действие свободных радикалов. Способствует замедлению процессов старения.
- Также полезно масло облепихи – в качестве косметического средства для борьбы с воспалительными процессами, акне, раздражением кожи, ожогами.
Фото: depositphotos
Читайте также
