Обліпиха відома на території Європи тисячі років. Її активно використовували як в кулінарії так і в народній медицині для профілактики різних захворювань,
Чим корисна обліпиха
Ягоди обліпихи - джерело корисних вітамінів і мінералів. Вони містять вітаміни А, В, С, Е, К. Крім того, збагачують організм дубильними речовинами і фолієвою кислотою, жирними кислотами омега -7 і іншими органічними кислотами.
Корисні властивості обліпихи
Ягоди обліпихи сприяють нормалізації обміну речовин в організмі і загальному зміцненню імунітету. Корисно вживати як свіжі ягоди, так і чай, фреш, морс, джем з обліпихи. Також можна заморозити ягоди на зиму. Обліпиха сприяє:
- Покращує роботу серцево-судинної системи, зміцнює стінки судин і сприяє зниженню рівня поганого холестерину в крові.
- Обліпиха сприяє нормалізації роботи нервової системи, зняття тривожності, стимуляції роботи мозку.
- Кора обліпихового дерева містить серотонін - так званий гормон щастя, тому відвар з кори корисно пити як чай.
- Сприяє покращенню травлення і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
- Також обліпиха корисна при простудних захворюваннях, особливо при кашлі.
- Завдяки вмісту вітаміну А сприяють збереженню гостроти зору
- Нейтралізують запальні процеси, сприяють загоєнню виразок. Покращують стан слизових оболонок.
- Завдяки високій концентрації вітаміну С обліпиха є ефективним антиоксидантом, який нейтралізує дію вільних радикалів. Сприяє уповільненню процесів старіння.
- Також кориснаолія обліпихи - як косметичний засіб для боротьби з запальними процесами, акне, подразненням шкіри, опіками.
Фото: depositphotos
Читайте також
