Какие продукты содержат минимум калорий?
Яблоки
Яблоки нам доступны и зимой, и летом, при чем разных сортов. Яблоки обладают набором полезных витаминов, которые обеспечивают полноценную работу организма. Кроме того, яблоки – это замечательный перекус в течении дня – сытный и полезный, но без вреда для фигуры.
Капуста
Этот продукт так и создан для диетического режима питания. Любой сорт капусты содержит практически 0 калорий, зато очень хорошо насыщает. Можно кушать капусту, заправленную ложечкой масла и специями, или сделать ее главным ингредиентом салата.
Свекла
Свекла – это кладезь клетчатки и полезных микроэлементов, благодаря чему этот продукт налаживает работу желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение. Кроме того, свекла содержит бетаин – это вещество, которое регулирует обмен веществ и помогает бороться с лишними килограммами.
Читайте также
Стручковая фасоль
Вы не очень любите бобовые? Зря, стоит изменить свое мнение. В стручковой фасоли содержится всего 25 калорий на 100 грамм, зато как насыщает этот продукт. Фасоль обладает всем необходимым набором витаминов и минералов, которые нужны для поддержания здоровья и работы организма.
Клубника
Сочная и вкусная клубника тоже оказалась в списке продуктов с низкой калорийностью. Всего 30 ккал на 100 грамм, так что не отказывайте себе в удовольствии полакомиться этой ягодой. При чем не обязательно ждать лета, чтобы покушать клубнику. Ученые доказали, что эта ягода сохраняет все свои полезные свойства и после заморозки.
Фото: depositphotos
