Американские ученые составили список из 7 продуктов, которые портят нам настроение
Чипсы
Казалось бы, хрустящие чипсы уж точно должны повышать настроение, но нет. Чипсы – это не только картофель, а и ароматизаторы и усилители вкуса – вещества, которые блокируют эндорфины – гормоны счастья, из-за чего наше настроение только ухудшается.
Ветчина
Если вы думаете, что ветчина – это натуральное мясо, вы глубоко заблуждаетесь. В составе этого продукта также можно найти сахар, соль, консерванты, нитраты, которые прибавляют особого вкуса и аромата. Эти вещества могут ухудшить работу пищеварительной системы человека, а от этого уж точно настроение не улучшится.
Бублики
Бублики обычно мы едим в перерывах между основными приемами пищи, в качестве перекуса и поднятия общего тонуса организма. Вот только действие они оказывают совсем наоборот. Бублики – это, в большей степени, углеводы, на переваривание которых организм тратит большое количество энергии. Поэтому, вместо того, чтобы получать энергию и хорошее настроение, мы их тратим на переваривание бубликов.
Сладкие газированные напитки
Не стоит ассоциировать «бульбашки» с хорошим настроением. Сладкие газированные напитки приносят больше вреда, чем пользы. В первую очередь, они провоцируют скачки сахара в крови, а это влияет на изменения настроения. Ученые даже говорят, что сладкие напитки могут быть причиной развития депрессий.
Маргарин
В маргарине содержатся жирные кислоты омега-6. Ученые провели ряд тестов, чтобы понять, приводит ли потребление этого продукта к ухудшению настроения. И исследования показали положительные результаты на этот счет. Действительно, с маргарином стоит быть осторожнее.
Арахис
В составе арахиса, который мы привыкли покупать в магазине, не только большое количество соли, но также есть глутамат натрия и разные пищевые добавки. Если потреблять такой арахис в большом количестве, самочувствие будет ухудшаться. А если кушать его почти что каждый день, то можно находится в плохом настроении постоянно.
Семена тыквы
Мы получаем йод из многих продуктов. Это вещество поглощается щитовидной железой, что необходимо для нормального функционирования организма. А вот тыквенные семечки, которые предварительно обрабатываются разными веществами, блокируют усвоение йода. В результате, мы получаем только испорченное настроение.
Фото: depositphotos
Читайте также
