Американські вчені склали список із 7 продуктів, які псують нам настрій
Чіпси
Здавалося б, хрусткі чіпси вже точно повинні підвищувати настрій, але ні. Чіпси - це не тільки картопля, а й ароматизатори і підсилювачі смаку - речовини, які блокують ендорфіни - гормони щастя, через що наш настрій тільки погіршується.
Шинка
Якщо ви думаєте, що шинка - це натуральне м'ясо, ви глибоко помиляєтеся. У складі цього продукту також можна знайти цукор, сіль, консерванти, нітрати, які додають особливого смаку і аромату. Ці речовини можуть погіршити роботу травної системи людини, а від цього вже точно настрій не покращиться.
Бублики
Бублики зазвичай ми їмо в перервах між основними прийомами їжі, як перекушування і підняття загального тонусу організму. Ось тільки дію вони надають зовсім навпаки. Бублики - це, більшою мірою, вуглеводи, на перетравлення яких організм витрачає велику кількість енергії. Тому, замість того, щоб отримувати енергію і гарний настрій, ми їх витрачаємо на перетравлення бубликів.
Солодкі газовані напої
Не варто асоціювати «бульбашки» із хорошим настроєм. Солодкі газовані напої приносять більше шкоди, ніж користі. У першу чергу, вони провокують скачки цукру в крові, а це впливає на зміни настрою. Учені говорять, що солодкі напої можуть бути причиною розвитку депресій.
Маргарин
У маргарині містяться жирні кислоти омега-6. Вчені провели ряд тестів, щоб зрозуміти, чи приводить споживання цього продукту до погіршення настрою. І дослідження показали позитивні результати на цей рахунок. Дійсно, із маргарином варто бути обережнішими.
Арахіс
У складі арахісу, який ми звикли купувати в магазині, не тільки велика кількість солі, але також є глутамат натрію і різні харчові добавки. Якщо споживати такий арахіс у великій кількості, самопочуття буде погіршуватися. А якщо їсти його майже кожен день, то можна знаходиться в поганому настрої постійно.
Насіння гарбуза
Ми отримуємо йод із багатьох продуктів. Ця речовина поглинається щитовидною залозою, що необхідно для нормального функціонування організму. А ось гарбузове насіння, які попередньо обробляються різними речовинами, блокують засвоєння йоду. У результаті, ми отримуємо тільки зіпсований настрій.
Фото: depositphotos
Читайте також
