Сегодня к вашему вниманию подборка самых освежающих напитков для лета.
Смузи с бананом, грушей и киви
Состав: 1 банан, 1 груша, 2 киви.
Способ приготовления:
- Фрукты очистить и нарезать небольшими кусочками.
- В блендере измельчить все до однородной консистенции.
Смузи с манго и ананасом
Состав: ½ манго, ½ ананаса, 2 баночки натурального йогурта.
Способ приготовления:
- Манго и ананас измельчить в блендере.
- Добавить 2 баночки йогурта.
Классический фруктовый смузи
Состав: 4 апельсина, 1 грейпфрут, 3 банана, лёд
Способ приготовления:
- Из апельсина и грейпфрута выдавить сок.
- Нарезать банан и добавить в сок.
- Перебить в блендере.
- Добавить лёд для охлаждения.
Ананасовый смузи
Состав: 150 грамм ананаса, стакан ананасового сока,
½ стакана кокосового молока, кокосовая стружка, лёд
Способ приготовления:
- Перебить ананас в блендере.
- Влить ананасовый сок и кокосовое молоко. Взбить.
- Перед подачей добавить кокосовую стружку и лёд.
Смузи для быстрой зарядки энергией
Состав: горсть шпината, 1 груша, ½ авокадо.
Способ приготовления:
- Шпинат помять в руках и закинуть в блендер
- Добавить грушу и авокадо
- Все перебить до однородной массы.
Мятный лимонад
Состав: 1 литр воды, 2 лайма, пучок мяты и сахар по вкусу.
Способ приготовления:
- Выдавить сок лайма и добавить в подогретую воду. Добавить сахар и перемешать.
- Слегка помять мяту и добавить в лимонад.
- Дать настояться 20 минут.
- Разлить в стаканы и добавить лёд.
Лавандовый лимонад
Состав: 2 л воды, 4 веточки лаванды, 1 стакан сока лимона, ½ стакана сока лайма, стакан сахара.
Способ приготовления:
- Воду с сахаром довести до кипения.
- Снять с огня, добавить лаванду и сок лимона и лайма.
- Процедить и поставь в холодильник.
- Перед подачей добавить лёд.
Безалкогольный мохито
Состав: листья свежей мяты, лайм, 1 л спрайта или обычной газировки, сахар, лёд
Способ приготовления:
- Смешать мяту и дольки лайма.
- Добавить сахар и слегка помять содержимое.
- Добавить подробленный лёд, залить газировкой и перемешать.
Фото: depositphotos
Читайте также
