Сьогодні до вашої уваги підбірка освіжаючих напоїв для літа.
Смузі з бананом, грушею і ківі
Склад: 1 банан, 1 груша, 2 ківі.
Спосіб приготування:
- Фрукти очистити і нарізати невеликими шматочками.
- У блендері подрібнити все до однорідної консистенції.
Смузі з манго і ананасом
Склад: ½ манго, ½ ананаса, 2 баночки натурального йогурту.
Спосіб приготування:
- Манго і ананас подрібнити у блендері.
- Додати 2 баночки йогурту.
Класичний фруктовий смузі
Склад: 4 апельсини, 1 грейпфрут, 3 банана, лід
Спосіб приготування:
- З апельсина і грейпфруту вичавити сік.
- Нарізати банан і додати в сік.
- Перебити у блендері.
- Додати лід для охолодження.
Ананасовий смузі
Склад: 150 грам ананаса, стакан ананасового соку,
½ склянки кокосового молока, кокосова стружка, лід
Спосіб приготування:
- Перебити ананас у блендері.
- Влити ананасовий сік і кокосове молоко. Збити.
- Перед подачею додати кокосову стружку і лід.
Смузі для швидкої зарядки енергією
Склад: жменя шпинату, 1 груша, ½ авокадо.
Спосіб приготування:
- Шпинат пом'яти в руках і закинути у блендер
- Додати грушу і авокадо
- Усе перебити до однорідної маси.
М'ятний лимонад
Склад: 1 літр води, 2 лайма, пучок м'яти і цукор за смаком.
Спосіб приготування:
- Видавити сік лайма і додати в підігріту воду. Додати цукор і перемішати.
- Злегка пом'яти м'яту і додати в лимонад.
- Дати настоятися 20 хвилин.
- Розлити у склянки і додати лід.
Лавандовий лимонад
Склад: 2 л води, 4 гілочки лаванди, 1 стакан соку лимона, ½ склянки соку лайма, стакан цукру.
Спосіб приготування:
- Воду з цукром довести до кипіння.
- Зняти з вогню, додати лаванду і сік лимона і лайма.
- Процідити і постав у холодильник.
- Перед подачею додати лід.
Безалкогольний мохіто
Склад: листя свіжої м'яти, лайм, 1 л спрайту або звичайною газованої води, цукор, лід
Спосіб приготування:
- Змішати м'яту і часточки лайма.
- Додати цукор і злегка пом'яти вміст.
- Додати подріблений лід, залити газованою водою і перемішати.
Фото: depositphotos
Читайте також
