Морковь, имбирь, яблоко
Это сочетание считается классическим для полезного смузи. Такой напиток способен не только укрепить иммунитет, но также очистить организм от вредных веществ. А благодаря активным компонентам, содержащимся в имбире, можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта и повысить общий тонус организма.
Апельсин, грейпфрут и лимон
Как известно, в цитрусовых содержится огромное количество витамина C и других веществ, которые отлично заряжают энергией и помогают справиться со стрессом. Советуем готовить напиток из указанных ингредиентов в те дни, когда вы испытываете сильное эмоциональное напряжение.
Ананас, яблоко и арбуз
Витаминный напиток, приготовленный на основе ананаса, яблока и арбуза поможет избавиться от избытка соли в организме, а также отрегулирует работу мочевого пузыря. А чтобы придать напитку кислинку, можно добавить немного сока лайма. То, что нужно для жаркого летнего дня!
Малина, имбирь и лимон
А с помощью этих продуктов можно приготовить отличный летний лимонад. Для этого достаточно смешать минеральную воду, малину, измельченный корень имбиря, немного лимонного сока и мед. Уверены, что этот полезный и освежающий лимонад понравится всем членам вашей семьи!
Груша и банан
Коктейль из груши и банана поможет привести уровень сахара в норму, а также насытит организм клетчаткой, витаминами А, С, белками и углеводами. При отсутствии противопоказаний такой напиток можно давать даже детям, которым исполнилось 3 года.
Апельсин, имбирь и огурец
Еще один полезный для здоровья и красоты коктейль. Благодаря содержащимся в нем активным веществам, смузи улучшит состояние кожи, укрепит защитные силы организма, а также предотвратит развитие инфекций ротовой полости.
Морковь, яблоко, груша и манго
Морковно-яблочно-грушевый напиток с добавлением манго помогает избавиться от лишнего веса, выводит токсины, насыщает организм витамином С, помогая справиться с повышенным давлением, отеками и другими неприятными симптомами.
Фото: depositphotos
Читайте также
