Даже с майонезом: новогодние салаты на «полезный лад»

Как сделать любимые «майонезные» салаты полезнее? Далее берите ручку и записывайте.

Салат «Оливье» уже давно стал символом Нового года. Придумал это блюдо француз Люсьен Оливье. Со временем эта закуска видоизменялась, но тем не менее не растеряла своей актуальности.

Ингредиенты:

  • Говяжий язык – 1 шт.
  • Грудинка курицы – 300 гр.
  • Соленые огурцы – 5 шт.
  • Свежие огурцы – 2 шт.
  • Отварной картофель -5 шт.
  • Зеленый горошек – 1 банка
  • Яйца – 6 шт.
  • Яблоко(симиренка) – 1 шт.
  • Для заправки можно использовать греческий йогурт или самостоятельно сделанный майонез

Для приготовления майонеза:

  • Яичные желтки – 2шт
  • Оливковое масло – 150 мл
  • Горчичный порошок – 0,5 ч. ложки
  • Соль йодированная – 0,5 ч. ложки

 Как приготовить:

  1. Говяжий язык отварить в подсоленной воде в течении 2-3 часов. Затем вынуть его из бульона и переложить в холодную воду. Когда язык остынет, снять с него кожу.
  2. Грудинку курицы можно поставить отвариваться одновременно с языком, но в другой емкости, примерно около 40 минут.
  3. Картофель отваривать 20 минут, а яйца - 10 минут. Вынимаем из воды, даем время остыть и очищаем картофель от кожуры, а яйца от скорлупы.
  4. Пока ваши ингредиенты отвариваются, вы тем временем займитесь приготовлением майонеза: яичные желтки, оливковое масло, горчичный порошок и соль поместите в емкость и взбейте блендером. Все заправка готова! Также  можно использовать греческий йогурт, который придаст салату еще более изысканный вкус.
  5. Итак, продолжаем: все отваренные продукты, а также соленые и свежие огурцы, яблоко нужно нарезать красивыми кубиками и уложить в емкость добавив зеленый горошек. Кстати, мясо курицы нужно нарезать поперек волокон. Теперь смешиваем майонезом или йогуртом. Ваш салат готов к употреблению.
  6. Перед подачей на праздничный стол уложите оливье в салатницу и украсьте веточками свежей петрушки.

салат оливье

Салат «Кость»

Так как наступающий 2018 год будет годом Собаки, то салат под названием «Кость» как раз будет кстати.

 Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты: 

  • Авокадо -1 шт.
  • Яйца перепелиные – 5 шт.
  • Креветки королевские – 150-200 гр.
  • Ананас – 1 банка консервированного или 1 свежий, но не сильно крупный.
  • Сыр твердый – 150 гр.
  • Сметана или греческий йогурт – 5-6 ст. ложек.
  • Соль -  по вкусу.
  • Перец молотый – по вкусу.

Как приготовить: 

  1. Сначала отвариваем креветки в подсоленной воде 5-7 минут. Но, если вы купили уже готовые, то нужно только опустить их кипящую воду буквально на 2 минуты. Потом сливаем воду и пусть остывают. Когда остынут (если вы купили не очищенные), то очистите от панциря и голов, и нарезайте мелкими кубиками.
  2. Следующий этап – авокадо нужно разрезать пополам вдоль и удалить косточку. Этот фрукт тоже нарезаем кубиком, примерно 1-2 см.
  3. Перепелинные яйца отвариваем в течении 10 минут. Очищаем от скорлупы и натираем на крупной терке: отдельно – сначала белки, затем желтки.
  4. Твердый сыр натираем на мелкой терке.
  5. Теперь беремся за ананас – сливаем воду (если вы взяли консервированный), и нарезаем кубиками 2-3 см.
  6. Все подготовленные ингредиенты кладем в емкость, заправляем сметаной или йогуртом и перемешиваем.
  7. Берем квадратное блюдо и начинаем выкладывать наш салат в виде косточки (какие любят собачки - шутка). И последний штрих – посыпаем со всех сторон нашу кость перепелиным белком. Вкусный салат «Кость» готов! Удивляйте гостей и радуйте своих близких своим произведением!

салат

Фото: shutterstock

Читайте также

Куда поехать на Новый год: направления и полезные лайфхаки

Новый год близко: 7 лучших праздничных нарядов от украинских дизайнеров

Праздник приближается: как выбрать искусственную елку на Новый год 2018?

Можно ли употреблять хурму при грудном вскармливании?

Новое на сайте