Поклонники здорового образа жизни уже давно не покупают сладкие газированные напитки и сладкие соки. Предлагаем вам подборку напитков для разных случаев. Их очень легко приготовить, они приносят пользу здоровью и не содержат сахара. записывайте!
Для иммунной системы:
- 5 ломтиков огурца,
- 2 клубники,
- 5 листьев базилика.
Для получения дополнительной энергии:
- 3 ломтика огурца,
- 2 клубники,
- 2 ломтика лайма,
- 4 листьев базилика,
- 2 ломтика апельсина.
Детоксикация:
- 2 палочки корицы,
- 1 яблоко.
Чтобы бороться с воспалением:
3 ломтика лимона,
6 ягод малины.
Для похудения:
- 1/2 яблока,
- 4 ломтика огурца,
- 4 листа мяты.
Для борьбы со стрессом:
- 6 ломтиков огурца
- 2 клубники
- 3 ломтика лайма,
- 4 листа мяты.
Для борьбы с гипертонией:
- 3 ломтика грейпфрута,
- 2 ломтика лайма,
- 2 ломтика лимона,
- 4 ломтика огурца,
- 4 листа мяты.
После того, как вы выбрали нужный рецепт, все, что вам нужно сделать - это добавить фрукты в стакан газированной минеральной воды. Затем дайте напитку по крайней мере пять минут настояться.
Как вы можете видеть, на самом деле можно сочетать здоровые и вкусные напитки. Эти легкие в приготовлении напитки обязательно принесут пользу вашему здоровью и отлично подходят для любого вида диеты. Даже если вы не на диете, эти рецепты могут идеально утолить жажду в течении дня.
фото:shutterstock
Читайте также
