Шанувальники здорового способу життя уже давно не купують солодкі газовані напої і солодкі соки. Пропонуємо вам підбірку напоїв для різних випадків. Їх дуже легко приготувати, вони приносять користь здоров'ю і не містять цукру. Записуйте!
Для імунної системи:
- 5 скибочок огірка,
- 2 полуниці,
- 5 листочків базиліка.
Для отримання додаткової енергії:
- 3 скибочки огірка,
- 2 полуниці,
- 2 скибочки лайма,
- 4 листочки базиліка,
- 2 скибочки апельсина.
Детоксикація:
- 2 палички кориці,
- 1 яблуко.
Щоб боротися із запаленням:
- 3 скибочки лимона,
- 6 ягід малини.
- Для схуднення:
- 1/2 яблука,
- 4 скибочки огірка,
- 4 листки м'яти.
Для боротьби зі стресом:
- 6 скибочок огірка
- 2 полуниці
- 3 скибочки лайма,
- 4 листки м'яти.
Для боротьби з гіпертонією:
- 3 скибочки грейпфрута,
- 2 скибочки лайма,
- 2 скибочки лимона,
- 4 скибочки огірка,
- 4 листки м'яти.
Після того, як ви вибрали потрібний рецепт, усе, що вам потрібно зробити - це додати фрукти у стакан газованої мінеральної води. Потім дайте напою принаймні п'ять хвилин настоятися.
Як ви можете бачити, насправді можна поєднувати здорові та смачні напої. Ці легкі у приготуванні напої обов'язково принесуть користь вашому здоров'ю і відмінно підходять для будь-якого виду дієти. Навіть якщо ви не на дієті, ці рецепти можуть ідеально втамувати спрагу протягом дня.
Фото: shutterstock
Читайте також
