На всі випадки життя: рецепти корисних освіжаючих напоїв

Використовуючи тільки кілька інгредієнтів, ви можете робити свої власні напої, які зміцнюють організм і допомагають вам прискорити метаболізм.

Шанувальники здорового способу життя уже давно не купують солодкі газовані напої і солодкі соки. Пропонуємо вам підбірку напоїв для різних випадків. Їх дуже легко приготувати, вони приносять користь здоров'ю і не містять цукру. Записуйте!

Для імунної системи:

  • 5 скибочок огірка,
  • 2 полуниці,
  • 5 листочків базиліка.

Для отримання додаткової енергії:

  • 3 скибочки огірка,
  • 2 полуниці,
  • 2 скибочки лайма,
  • 4 листочки базиліка,
  • 2 скибочки апельсина.

Детоксикація:

  • 2 палички кориці,
  • 1 яблуко.

напої

Щоб боротися із запаленням:

  • 3 скибочки лимона,
  • 6 ягід малини.
  • Для схуднення:
  • 1/2 яблука,
  • 4 скибочки огірка,
  • 4 листки м'яти.

Для боротьби зі стресом:

  • 6 скибочок огірка
  • 2 полуниці
  • 3 скибочки лайма,
  • 4 листки м'яти.

Для боротьби з гіпертонією:

  • 3 скибочки грейпфрута,
  • 2 скибочки лайма,
  • 2 скибочки лимона,
  • 4 скибочки огірка,
  • 4 листки м'яти.

Після того, як ви вибрали потрібний рецепт, усе, що вам потрібно зробити - це додати фрукти у стакан газованої мінеральної води. Потім дайте напою принаймні п'ять хвилин настоятися.

Як ви можете бачити, насправді можна поєднувати здорові та смачні напої. Ці легкі у приготуванні напої обов'язково принесуть користь вашому здоров'ю і відмінно підходять для будь-якого виду дієти. Навіть якщо ви не на дієті, ці рецепти можуть ідеально втамувати спрагу протягом дня.

Фото: shutterstock

Читайте також

Смачно, здорово, корисно: рецепти смузі для вагітних

Бузкова прохолода: як приготувати і де випити в Києві лавандовий лимонад

Заморожені смузі, які полегшать вам ранок

Кращі дитячі літні смузі - круті інста-рецепти

Нове на сайті