Морепродукты и обработанные пищевые продукты
В этих продуктах часто содержится ртуть. При этом в пище, которая проходит обработку на производстве (магазинные снеки, мюсли, сладкие хлопья и пр.) могут содержаться и другие опасные для здоровья вещества. Что касается морепродуктов, то чаще всего ртуть присутствует в таких видах рыбы: кафельник, рыба-меч, акула, голубой тунец. Постарайтесь исключить мясо этой рыбы из своего рациона.
Некачественное мясо
Ученые доказали, что некоторые виды антибиотиков, которые содержатся в мясе, могут влиять на генетический код человека. Другими словами, употребление некачественного мяса в период беременности чревато для малыша серьезными заболеваниями. Такая пища может вызвать неприятные симптомы и у будущей мамы. Поэтому лучше отдать предпочтение органическому мясу, которое не содержит вредных добавок.
Суши
К запрещенным продуктам во время беременности многие эксперты относят и суши. Считается, что в сырых морепродуктах часто содержатся опасные микроорганизмы, которые становятся причиной возникновения кишечных инфекций. В особо тяжелых случаях подобные состояния могут привести к прерыванию беременности.
Недоваренные яйца и мясо
Если вы находитесь в ожидании малыша, то вам придется забыть о яйцах всмятку и недоваренных мясных деликатесах. Дело в том, что в такой пище могут содержаться бактерии листерии, которые часто приводят к развитию воспалительных процессов в организме. Во время беременности важно не забывать, что все употребляемые продукты должны проходить тщательную обработку.
Непастеризованные молочные продукты
Молоко, которое не прошло процедуру пастеризации, также представляет угрозу здоровью будущей мамы. В этом полезном на первый взгляд напитке могут содержаться опасные болезнетворные бактерии. Чтобы обезопасить себя, лучше отказаться от употребления домашнего парного молока на период беременности и кормления грудью.
Продукты, содержащие сахарин
Сахарин - это заменитель сахара, который используется при производстве многих продуктов питания (пудингов, соков, желе, соусов, солений, сладких молочных продуктов, мармеладов, джемов). Исследования показали, что сахарин может воздействовать на организм малыша, проникая через плаценту. Поэтому во время беременности лучше исключить из своего меню указанные продукты.
Немытые фрукты и овощи
Очень часто фрукты и овощи обрабатывают пестицидами и другими химическими веществами, поэтому эксперты советуют тщательно мыть плоды перед употреблением. Кроме этого, важно покупать продукты у тех продавцов, в качестве товаров которых вы уверены на 100%.
Травяные чаи
Угрозу здоровью будущей мамы представляют и травяные чаи. Некоторые растения в составе чая могут вызвать схватки, учащенное сердцебиение и даже выкидыш. Поэтому прежде, чем поддаться на уловки продавца, проконсультируйтесь со своим врачом.
Печень
Принято считать, что употребление печени во время беременности предотвращает развитие анемии. Однако иногда этот продукт может нанести вред здоровью будущей мамы. При покупке продукта спрашивайте сертификаты качества, ведь в печени могут содержаться опасные токсические вещества.
Фото: depositphotos
Читайте также
