женщина на пляже
Психология

Откуда на самом деле появляются онкозаболевания: рассказывает психолог

5811

Влада Березянская, психологом, которая проводит исследование о том, какой тип людей (характер, стиль жизни, поведение) больше всего подвержен заболеванию. Далее подробнее.

Читать
Мама и дочка в саду с цветами
Психология

Мать-одиночка: ловушки и подарки

478

Редкая мама сознательно выбирает стать «матерью-одиночкой». Если повезло остаться с новорожденным ребенком один на один и прожить с ним вдвоем несколько лет в режиме 365х24, тренинг из фильма «Солдат Джейн» покажется легкой прогулкой.

Читать
Женщина и айпад
Психология

Вначале было слово: как письменные практики помогут стать лучше и достичь успеха. Самотерапия

451

Нашумевшие методики письменных практик у всех на слуху. Они помогут вам разобраться в своих переживаниях, а, возможно, вы откроете в себе новые таланты! Разбираем самые популярные методики.

Читать
Беременная с мужем на природе
Психология

Послеродовая депрессия: почему возникает и как справиться

462

После родов многие женщины становятся раздражительными и апатичными. Они могут перестать следить за собой, ссориться с мужем и не хотеть никого видеть. Такое состояние и перерастает в послеродовую депрессию. От чего она бывает и как с ней справиться?

Читать
мама с сыном
Психология

Как завоевать доверие ребенка и стать ему лучшим другом?

1863

Есть категория людей, которым трудно довериться. У детей так же... но их доверие завоевывается по-своему. Далее подробнее.

Читать
пара ругается
Психология

Без сна и ужинов: 4 признака, что ваша семья испытывает слишком много стресса

1235

Как родитель, вы уже знаете, что стресс является такой же частью жизни, как битва за сон и сбалансированное питание. Не станем утаивать: полностью избавиться от стресса невозможно. Но можно его свести к минимуму.

Читать
Мама подбрасывает дочку в воздух
Психология

Ревность к няне: 5 способов с ней справиться

503

С появлением в семье няни многие мамы испытывают ревность. Женщинам сложно осознать, что в жизни малыша появился еще один человек, который проводит с крохой много времени. Узнайте, как справиться с ревностью к няне своего ребенка.

Читать
красивая молодая мама в кафе
Психология

Материнство в радость: как перестать нервничать и научиться наслаждаться?

1903

Неопытные мамы часто слишком фокусируются на своих переживаниях, забывая о самом главном - радости от своей новой роли. Рассказываем о том, как наслаждаться материнством и радоваться жизни одновременно.

Читать
Красивая мама-блондинка с дочкой
Психология

Хватит это делать: почему мы на самом деле злимся на своих детей?

772

Редакция 4mama расскажет о самых распространенных причинах негативного настроя, который вынуждает нас злиться на собственных детей.

Читать
Буллинг в школе
Психология

Это страшное слово "травля": как излечить детей от буллинга? Рассказывает психолог

2743

Тема буллинга сейчас обсуждается все чаще, но встретить какие-то конкретные рекомендации можно редко. Не потому, что сокрушаться проще, чем делать, а потому, что тема сложна именно в разрешении.

Читать