Женщина
Психология

Не учи жить: как стать увереннее в себе

554

Хотя бы раз в жизни, но мы сталкиваемся с ситуациями, когда так сложно перебороть свою застенчивость, излишнюю скромность и неуверенность в себе. Что делать – рассказываем далее.

Читать
Не могу решиться: 5 советов, как сделать первый шаг
Психология

Не могу решиться: 5 советов, как сделать первый шаг

352

Если вы относите себя к человеку, которому всегда тяжело начинать что-то новое, вы боитесь сделать первый шаг, тогда эта статья для вас. Разбираемся вместе в этой проблеме!

Читать
Мама устала: 5 способов справиться с хандрой
Психология

Мама устала: 5 способов справиться с хандрой

1743

Как это знакомо: ты все хочешь успеть, вроде бы и успеваешь, но понимаешь, что даже успешный результат не приносит радости. Почему? Просто устала. Как справиться с нахлынувшей хандрой? Рассказывает Люба Гасанова!

Читать
Откровенное послание себе НЕ маме: 5 выводов, которые я сделала
Психология

Откровенное послание себе НЕ маме: 5 выводов, которые я сделала

2940

Сегодня моему сыну 5 месяцев. Не много. Да. Но это только для вас. А для меня – целых 5 месяцев! Ох, как же изменилась моя жизнь за это время. Вот что бы я себе рассказала той, прежней, когда еще не была мамой.

Читать
Что нужно делать, чтобы убить самооценку ребенка?
Психология

Что нужно делать, чтобы убить самооценку ребенка?

948

Все комплексы – родом из детства. Наверняка вы об этом знаете. Сегодня мы вместе с Любой Гасановой хотим поговорить с вами о том, как не уничтожить на корню самооценку ребенка, чтобы в будущем он вырос счастливым и успешным человеком.

Читать
Не дай бог такого или 10 признаков плохого папы
Психология

Не дай бог такого или 10 признаков плохого папы

2605

Сегодня поговорим о плохих папах. Если вдруг в описанном ниже вы узнали своего мужа, бейте тревогу и начинайте работу над ошибками!

Читать
Три страшных греха или о чем молчат молодые мамы
Психология

Три страшных греха или о чем молчат молодые мамы

2526

С виду все мамы - идеальные. Пока ты еще по ту сторону баррикад, думаешь, что материнство – сплошной сахар, но не все так просто. Есть моменты, о которых ни одна молодая мама не говорит вслух. Сегодня на это решилась наша смелая Люба Гасанова.

Читать
Утренняя медитация
Психология

Медитация, иголки и свет: антистресс-советы, которые помогут стать счастливее

604

Редакция 4mama расскажет о простых способах борьбы со стрессом, которые можно применять каждый день.

Читать
Женщина Новый год
Психология

Экспресс-план: как маме все успеть до Нового года

496

До наступления Нового года остались считанные дни, а количество дел все не уменьшается и не уменьшается. При этом суматоха становится все больше и сильнее.

Читать
Девушка пьет кофе перед елкой
Психология

5 простых способов перестать ненавидеть понедельники

861

У многих из нас понедельник вызывает не самые приятные эмоции. Однако, существует множество способов встретить первый день недели с правильным настроем.

Читать