За вікном спека, що робити, як одягати дитину і коли виходити з нею на прогулянку? Все послідовно.
Почну з головного, якщо дитина виключно на грудному вигодовуванні до 6 місяців, то влітку не рекомендується допивати водою, позаяк грудне молоко – це і їжа, і пиття. Якщо дитині 6+ і вже ввели прикорм, то необхідно пропонувати воду з поїльника. Як правило, діти не відразу розуміють, що потрібно пити воду, навіщо, якщо є мамине молоко. Саме тому, в жарку пору року не завжди легко завершувати грудне вигодовування: дитина може зробити ковток води, але попросити груди, щоб напитися.
6 правил для прогулянок з немовлям у спекотну погоду
Виходити на прогулянку в безпечний час
З 7.00-11.00 і з 16 (іноді 17.00) до 19.00. Саме в ці проміжки часу знижується сонячна активність. Також необхідно вибирати парки, де є тінь. По-перше, дитині не буде спекотно в колясці, а по-друге, мама не буде «пектися» на сонці. У парк можна брати з собою плед і стелити на траві під деревами. Дитині буде цікаво проводити так час.
Пропонувати пити
Навіть якщо дитина робить лише ковток, пропонуйте пити воду. Придбайте зручний поїльник, який підходить за віком. Також можна варити легкий узвар без додавання цукру (але перед тим, як давати дитині, рекомендується проконсультуватися з педіатром!)
Не обмотувати коляску
Напевно, ви не раз бачили мам, які закрили коляску пелюшкою. З одного боку, мама хоче вберегти дитину від сонячних променів, але з іншого боку робить в колясці сауну в прямому сенсі цього слова. Дитині може бути спекотно в такому «закритому приміщенні» (читайте: симптоми теплового удару). Якщо дитина заснула в колясці, то можна знайти лавочку з тінню. Поставити коляску, щоб не було протягу і не потрапляли сонячні промені, собі взяти книгу.
Одягати на дитину панамку і мазати сонцезахисним кремом
Попри те, що пік сонячної активності спадає до 17.00, засмагнути можна. До того ж у дитини ніжна шкіра, достатньо декількох хвилин потрапляння прямих сонячних променів на відкриті ділянки шкіри, щоб отримати опік! Саме тому необхідно вибрати органічний сонцезахисний крем і наносити на відкриті ділянки тіла: руки, ноги, обличчя і не забувати про вуха. Панамка – це не просто модний аксесуар, а необхідний в жарку пору року. Вибирайте панамку з натуральних тканин і максимально зручну. Джинсові панамки виглядають стильно, але в них може бути жарко.
Не довіряти погоді
Погода влітку дуже оманлива. Навіть якщо немає сонця, використання сонцезахисного крему – це обов'язково. Напевно у вас не раз була ситуація, коли на пляжі весь день сиділи в тіні, але ввечері виявили почервоніння шкіри. Просто пам'ятайте про свій досвід, коли виходите з немовлям на прогулянку влітку.
Вибираємо одяг правильно
Чомусь мами більше бояться переохолодження, ніж перегрівання. Часто можна почути: «Нехай краще жарко, ніж холодно». Дитині має бути комфортно на прогулянці: ні жарко, ні холодно. Терморегуляція у немовлят не налагоджена, тому вони швидко перегріваються. Одягати дитину необхідно відповідно до погоди. Якщо на вулиці спекотно, то одягайте пісочники або боді з шортами (штанцями).
фото: depositphotos
Читайте також
