Не дивлячись на те, що все більше батьків свідомо ставляться до дитячого раціону і розуміють що вода, натуральний сік, узвар набагато корисніше коли та інших солодких шипучок, школярів, які купують колу на зекономлені кишенькові гроші можна зустріти часто (особливо хлопці 10+, які вже гуляють без супроводу батьків). У світі щодня продають 1,8 мільярда пляшок кока-коли.
І якщо ви не впевнені що ваша дитина не буде пити шкідливі цукровмісні напої коли вас немає поруч, покажіть йому це відео, від освітнього проекту «Цікава наука».
Як "шипучі напої" впливають на організм?
- Провокують карієс. Кислоти в содових напоях роз'їдають зубну емаль, мікроорганізми в зубному нальоті починають споживати цукор, а це може стати причиною карієсу;
- Збільшення маси тіла. Фруктоза в печінці може перетворюватися в жирні кислоти, викликаючи ожиріння і підвищуючи ризики розвитку серцево-судинних захворювань. Вчені підрахували, що п'яту частину випадків збільшення середньої маси тіла в США між 1977 і 2007 роками можна пояснити споживанням безалкогольних газованих напоїв.
- Порушення секреції інсуліну. Інсулін - гормон допомагає тілу визначати рівень ситості, щоб не допускати переїдання, якщо в організмі трапляється збій - є ризик захворювання на діабет. При цьому, немає різниці - напій містить натуральний цукор або цукрозамінник.
Що буде якщо випивати два літри коли кожен день?
Одна жінка так і робила протягом 16 років. У 31 рік потрапила в лікарню так як страждала від аритмії і постійних запаморочень. В її організмі виявлено дефіцит калію. Виключення з раціону шкідливих напоїв дозволили організму відновитися.
Звичайно, повністю заборонити ці напої навряд-чи вийде, але якщо пити їх раз на місяць - то великої шкоди організму не буде.
Фото: depositphotos
Читайте також
