Жоден з батьків не хоче бачити свою дитину засмученим, але іноді важко зрозуміти, як реагувати, коли ваша дитина нервує або боїться. Обійняти? Дозволити плакати? Там так багато суперечливих рад! Спробуйте ці поради і знайдіть свій.
Будьте поруч
Просто ваша присутність допоможе заспокоїти дитину. Обійміть її, візьміть на руки. Навіть взявшись за руку, малюк відчує себе більш впевнено і комфортно.
Не будь занадто залученими
Говорячи своїй дитині, що саме робити або навіть що говорити в стресових і складних ситуаціях, їй буде важко самостійно вирішувати проблеми і вчитися справлятися з ними. Це не означає, що їм ніколи не знадобиться допомога, але ви повинні дозволити їм спочатку спробувати вирішити проблему, перш ніж пропонувати готове рішення.
"Іди побігай"
Фізична активність може бути заспокійливим засобом під час високого стресу. Біг, катання на велосипеді або самокаті, активні ігри можуть допомогти відвернути дитини від занепокоєння або страху.
Не уникайте стресів
Коли діти постійно уникають ситуацій, які змушують їх боятися або відчувати себе некомфортно, їх страхи ніколи не йдуть. Спробуйте полегшити їх реакцію на те, що змушує їх нервувати. Не очікуйте занадто багато одразу, тому що може знадобитися деякий час, щоб перемогти страх. Наприклад, якщо вашій дитині важко грати з іншими дітьми у дворі, запросіть додому одного або двох дітей, щоб ваша дитина могла зосередитися на тому, щоб відчувати себе комфортно поряд з маленькою групою, перш ніж вийти в оточення всіх своїх однолітків на ігровому майданчику. Повільно допомагаючи їм адаптуватися, ви можете послабити їх страх і підготувати їх до самостійних дій, коли вони стануть старше.
Якщо вам здається, що дитина занадто тривожна, проконсультуйтеся з дитячим психологом.
Фото: depositphotos
Читайте також
