Людина істота соціальна, тому міжособистісні спілкування дуже важливі. Комусь навичка знайомитися і заводити приятельські відносини дається легко, а для когось це переростає в проблему. Яка, доречі, може залишитися на подальше життя і дуже цим його ускладнити.
Багатьом підліткам важко заводити друзів з різних причин – можливо, вони новенькі у школі, можливо, вони сором’язливі чи скоріше замкнуті в собі, або, можливо, сама ідея «показати себе» їх лякає. У будь-якому випадку, як батьки, ви точно можете допомогти своєму підлітку знайти друзів. Насправді це простіше, ніж може подумати ваш підліток!
1. Приєднайтеся до клубу чи організації
Приєднання до клубу дасть вам чудову можливість познайомитися з іншими дітьми, які мають подібні ваших інтереси. У більшості середніх і старших шкіл є багато гуртків на вибір. Якщо ви любите читати, вступайте до книжкового клубу. Якщо ви любите фотографувати чи писати, відвідайте ці клуби. Ви любите прогулянки на свіжому повітрі, але спорт вам не подобається? Можливо, для вас підійде фрісбі або туристичний клуб. Чи приносить вам радість ідея допомоги іншим? Приєднайтеся до одного з благодійних клубів. Спільний зв’язок, створений через клуб, може бути лише «клеєм», необхідним для створення довготривалої дружби.
2. Почніть розмову
Не чекайте, поки хтось заговорить з вами першим. Проявіть ініціативу. Почніть розмову, коли ви їдете в автобусі до школи, на шкільному баскетбольному матчі, сидите за обіднім столиком у їдальні чи поруч із кимось у класі. Навіть якщо це просте: «Гей! Що ти думаєш про англійський проект?» або «Ти не на моєму уроці алгебри?» Все, що вам потрібно зробити, це розбити лід, і це залишить місце для розвитку дружби. Ти знаєш дітей, які завжди сидять самі в автобусі чи кафетерії? Іди, поговори з ними… ймовірно, їм також знадобиться друг.
Не чекайте, поки хтось заговорить з вами першим.
3. Волонтерство
Коли справа доходить до волонтерства, можливості безмежні. Можна познайомитися з людьми різного віку та походження, стаючи волонтером у своій сфері інтересів, місцевій лікарні, центрі відпочинку, притулку для тварин чи благодійній організації, яка вас цікавить. Спільна робота, пліч-о-пліч, створює зв’язки!
4. Залучайтеся до позакласних заходів
Незалежно від того, чи займаєтеся ви спортом, вступаєте до клубу або берете участь у хорі чи театральній групі, позакласні заходи є чудовим способом спілкуватися з однодумцями. Ви природним чином створюєте зв’язок, просто займаючись чимось із дітьми, яким подобається те, що подобається вам. Не соромтеся виставляти себе там. Вам нема чого втрачати, а можна отримати все!
5. Слідкуйте за мовою свого тіла
Ви часто схрещуєте руки? Чи уникаєте ви зорового контакту, коли хтось з вами розмовляє? Ви поглинені своїм телефоном, коли хтось підходить до вас? Якщо так, зверніть увагу та змініть мову свого тіла. Ваша мова тіла може говорити набагато голосніше, ніж ваші слова. Посміхніться, розведіть руки, подивіться вгору, встановіть зоровий контакт і зробіть вигляд дружнім і доступним.
6. Покладіть телефон і подивіться навкруги
Аххх… твій телефон. Це благословення і прокляття. Звичайно, це дозволяє залишатися на зв’язку з друзями та бути в курсі останніх новин і тенденцій, але це також заважає вам зосередитися на тому, що прямо перед вами. Підсумок: майже неможливо познайомитися з новими людьми, якщо ви постійно розмовляєте по телефону, дивлячись вниз і прокручуючи останні відео TikTok. Люди хочуть спілкуватися з тими, хто звертає увагу, слухає та приділяє їм увагу. Увага... відкладіть телефон.
7. Будьте доброзичливими та доступними
Посмішка проходить довгий шлях. Але окрім дружньої посмішки, виявляйте трохи ентузіазму, коли хтось підходить до вас. Зробіть так, щоб він/вона відчув себе особливими, і ставте запитання. Спробуйте запам'ятати його ім'я, коли ви вперше зустрінете когось.
Пам’ятайте, що іншим дітям теж може бути важко зав’язувати дружбу, і їм буде легше, якщо ви будете відкритими та доступними, що полегшить їх.
8. Візьміть курс або займіться хобі поза школою
Подумайте, які теми або хобі можуть вас зацікавити, а потім запишіться в місцевий центр відпочинку або коледж неподалік. Є багато місць, де можна вчитися та розважатися поза школою. Зацікавлені вивченням німецької мови? Завжди хотіли навчитися програмувати? Гарантовано, що є основна група людей, які поділяють вашу пристрасть. Не ігноруйте й літні табори! Табори – це чудовий спосіб спілкуватися з іншими дітьми.
Дружбу потрібно підтримувати, інакше вона просто зникне
9. Перетворіть знайомства на дружбу
Подумайте про це… є так багато людей, яких ви, мабуть, уже знаєте і, можливо, ніколи не думали про те, щоб познайомитися ближче. Ви знаєте того хлопця, який сидить позаду вас на уроці? Попросіть їх приєднатися до навчальної групи. Ви знаєте того хлопчика, який сидить навпроти вас у шкільному автобусі, який постійно грає у відеоігри на своєму телефоні? Запитайте його, в яку гру він грає.
Ви також можете познайомитися з друзями свого друга та зв’язатися з дітьми, з якими, можливо, втратили зв’язок. Є багато самотніх дітей, які вмирають від бажання мати такого друга, як ти. Просто зробіть перший крок.
10. Будь хорошим другом
Коли ви знайдете кількох друзів, з якими вам подобається спілкуватися, переконайтеся, що ви для них є хорошим другом. Будьте чесними та лояльними, відкритими та справжніми. Будьте гарним слухачем, коли їм це потрібно. Цікавтеся їхніми інтересами.
Чим кращим другом ви будете для них, тим більше у вас шансів зміцнити вашу спільну дружбу.
11. Ставте запитання
Починати розмову з кимось може здатися незручним. Ось чому, маючи кілька «початків розмови» у задній кишені, ви можете полегшити розмову. «Ти збираєшся сьогодні на футбольний матч?» «Хіба домашнє завдання з хімії було неможливим?» Переконайтеся, що ви не просто ставите запитання, а й слухаєте, щоб ви могли відповідати та підтримувати розмову.
12. Будьте відкритими для ВСІХ людей
Це так важливо! Відкритість до всіх типів людей відкриє шлях для нових потенційних друзів. Не зосереджуйтеся лише на дітях, які мають схоже походження або мають спільні інтереси. Відкрийтеся дітям з інших культур і походження, які мають зовсім інші інтереси, ніж ваші. Це весело!
13. Будь собою
Це може бути найкраща порада з усіх… Не змінюйте себе заради інших людей! Ви повинні залишатися вірними тому, ким ви є. Залишаючись собою, люди, яких ви зустрічаєте, дізнаються вас, приймуть і полюблять вас такими, якими ви є. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно змінитися просто для того, щоб підійти, настав час рухатися далі,
14. Спробуйте щось нове
Не бійтеся вийти із зони комфорту – це найкращий спосіб дізнатися багато нового про себе та познайомитися з новими людьми! Ви не єдиний, хто намагається знайти друзів… пам’ятайте про це. Ваш новий найкращий друг може бути людиною, яка, як і ви, хоче спробувати щось нове.
15. Виходьте зі свого шляху заради когось
Навіть якщо ви їх не дуже добре знаєте, постарайтеся заради когось зробити все можливе. Ви знаєте ту дівчину в класі, яка завжди забуває ручку? Принесіть для неї додаткову ручку. Ви знаєте того хлопчика у футболі, який завжди забуває свою пляшку з водою? Візьміть з собою додатковий напій. Чи є у вашому класі учень, якому важко впоратися з матеріалом? Запропонуйте йому допомогти підготуватися до наступного тесту.
Люди щиро хочуть, щоб на них звернули увагу. Коли ви помічаєте їх і докладаєте зусиль для них, вони ніколи не забувають.
16. Будьте доступні
Це може бути страшно, але щоб заводити друзів, потрібно оточити себе людьми. Замість того, щоб сидіти на самоті у своїй спальні після школи, запросіть когось на спільне навчання. Замість того, щоб сидіти на самоті в кафетерії чи бібліотеці, наберіться сміливості, щоб посидіти з іншими. Відвідайте футбольний матч, шаховий турнір або бейсбольний плей-офф. Чим більше ви будете там, тим більше у вас шансів зустріти друзів.
17. Докладайте зусиль
Дружбу потрібно підтримувати, інакше вона просто зникне. Попросіть вашого нового друга Snap або Instagram, щоб ви могли стежити один за одним. Запросіть його переночувати або подивитися фільми в суботу ввечері. Заводити друзів та підтримувати відносини - вимагає зусиль. Насправді було доведено, що відповідь на дзвінки та текстові повідомлення є фактором збереження дружби, тож залишайтеся на зв’язку!
18. Запросіть дітей погуляти у вашому домі
Розкладіть закуски та напої та заплануйте перегляд кіно. Запросіть хлопців (або дівчат) на ігровий вечір. Або влаштуйте вечір із піцою та закусками.
Більшість підлітків шукають, чим зайнятися на вихідних. Просто зберігайте невимушеність і дозвольте вечору течією… ви здивуєтеся, наскільки ви можете налагодити зв’язок із дітьми просто в комфорті власного дому.
19. Приймайте запрошення
Ви не знайдете друзів, якщо будете постійно відмовлятися від запрошень. Якщо ви продовжуєте говорити «ні» знову і знову, коли вас запрошують на вечірки, зустрічі, спортивні заходи тощо, велика ймовірність того, що вони перестануть запрошувати. Тому говоріть «так» якомога частіше. І коли ви говорите «ні», обов’язково поясніть причину та запропонуте альтернативу. «Мені дуже шкода, що я не можу тусити в п’ятницю ввечері. Мені потрібно підготуватися до великого тесту в понеділок. Але давайте обов’язково зустрінемось наступних вихідних!»
20. Підтримуйте розмову на позитиві
Постарайтеся зробити розмову легкою та позитивною. Не піднімайте тем, які є важкими або суперечливими. Дослідження показують, що люди люблять говорити про себе, тому ставте особисті запитання й нехай розмова йде далі.
21. Зробіть комусь комплімент
Компліменти — це надійний спосіб показати, наскільки ви можете бути дружніми. «Твоя стрижка виглядає чудово!» «Мені подобається твоя сорочка. Де ти це взяв?» Кожен любить час від часу отримувати компліменти – тільки не перестарайтеся, інакше це може здатися фальшивим.
22. Слідкуйте один за одним у соціальних мережах
Соціальні мережі – чудовий спосіб зав’язати нових друзів. Якщо ви зустріли когось, з ким спілкуєтесь, або навіть когось, кого ви просто вважали приємним, попросіть додати їх у Tik-Tok, Facebook та Instagram. Ви можете дізнатися багато про них через їхні соціальні мережі та можете «спілкуватися» без стресу особистого спілкування, якщо це вас турбує.
23. Поїздка разом
Незалежно від того, чи возять вас батьки, чи ви самі, знайдіть когось, хто живе поруч з вами, і їздіть разом до школи, на заходи чи на спорт. Стільки чудових розмов можна провести в дорозі, слухаючи музику та спілкуючись.
24. Проявіть трохи вразливості
Не турбуйтеся про те, щоб виглядати або поводитися ідеально. Насправді, невелика вразливість може мати велике значення, коли ви намагаєтеся подружитися. Дайте собі право показати свої слабкості і бути ідеально недосконалим. Якщо вам потрібна допомога в чомусь, запитуйте. Якщо вам важко вирішити завдання з математики, запитайте про це того, хто сидить поруч. Ви відчуваєте розчарування і не можете зрозуміти, як змусити щось працювати? Що стосується допомоги. Бути прозорим і чесним говорить про те, що ви не боїтеся відкритися та залишатися собою – крім того, це заспокоює інших.
25. Подружіться з протилежною статтю
Допоможіть своєму підлітку знайти друзів, заохочуючи їх бути відкритими для дружби як з хлопцями, так і з дівчатами. Не кожному підлітку пощастило мати братів і сестер, які навчать їх навичкам або допоможуть набути комфорту щодо протилежної статі. Для цього підійдуть друзі! Хлопці можуть бути чудовими друзями дівчатам, а дівчата можуть бути чудовими друзями хлопцям.
Вони не тільки допоможуть вам подолати незграбність, незручність розмови з протилежною статтю, але й ви дізнаєтеся багато про те, як вони думають (тобто, загалом). Тож не соромтеся заводити друзів із тим хлопцем, який сидить поруч із вами на уроці, чи тією дівчиною, яка завжди каже «привіт» у залі. Змішайте своїх друзів – ви будете раді!
Сподіваємось, ці поради, які допоможуть вашому підлітку знайти друзів, нададуть нові інструменти, які допоможуть позбутися від незручностей і побудувати міцну дружбу! Перш за все, пам’ятайте, що вашому підлітку не обов’язково потрібна купа друзів – навіть один або двоє хороших друзів можуть змінити все на світі.
Автор: Алі Флінн
Фото: depositphotos
Читайте також
