На сторінці Уляни Супрун завжди багато корисної інформації ... корисної і підтвердженої фактами. І це дуже важливо для оздоровлення інформпросторі Укрнета.
Усвідомлений підхід до споживання інформації, особливо що стосується здорового способу життя, - одна з умов збереження здоров'я. Адже в Мережі багато фейків, неперевірених фактів, навколонаукових висновків і псевдомедичних рекомендацій. Користуючись таким неякісним контентом, ми ризикуємо і своїм здоров'ям, і здоров'ям дітей.
Що робити? Знаходити надійні джерела інформації, бути медіаграмотними і споживати інфопродукти розумно. І в цьому нам допоможуть поради Уляни Супрун.
Як розпізнати фейк і використовувати інформацію правильно?
- Ретельно вибирайте ресурси, де читаєте про здоров'я. До таких не належать ті, які: містять посилання на вигадані дослідження або взагалі не мають посилань на докази, в яких висновки базуються на сформованих традиціях або практиках ( "так лікувалися в стародавньому Китаї"), інформація апелює до емоцій ( "таблетка, що вилікує рак ") або висвітлена однобоко, в тексті є упередження і помітні логічні помилки.
- Намагайтеся знаходити і читати новітню інформацію про здоров'я. Хоча медична інформація з'являється з неймовірною швидкістю, важливо орієнтуватися на найсучасніші дані і знання, які мають високий рівень доказовості. Якість інформації - перш за все.
- Як розуміти, що інформація і має високий рівень доказовості? Пам'ятайте, що найнижчий рівень мають окремі думки експертів (навіть якщо це професор), опис окремих випадків або невеликі дослідження. Найвищий - систематичні огляди і мета-аналізи. Вони є одними з найбільш достовірних способів аналізу наукових даних.
- В інтернеті є багато корисної інформації, читати її важливо тільки на перевірених і правдивих ресурсах. Список таких джерел читайте в пості Уляни Супрун.
- Вдосконалюйте знання англійської мови. Більшість авторитетних ресурсів публікують інформацію саме англійською, тому що це мова сучасної науки.
- Універсальна порада для всіх - прокачувати знання про здоровий спосіб життя. І не тільки читати про це, але і виконувати поради.
Як би ви не були обізнані в питаннях здоров'я, головний порадник в цьому - ваш лікар. Шукайте свого лікаря, який користується міжнародними протоколами, постійно удосконалює знання і навички і вчиться.
У наступній статті ми напишемо про надійних, з точки зору Міністерці МОЗ та її колег, джерела інформації.
А поки бажаємо всім нам розуміння важливості відповідального підходу до будь-якої інформації, а тим більше, інформації про здоров'я.
Фото: depositphotos.com
Читайте також
