Гранат
Цей продукт допомагає боротися із поганим настроєм, депресією і нормалізує роботу нервової системи. У гранаті високий вміст вітаміну С, йоду, кальцію, магнію, які піднімають загальний тонус організму, зміцнюють імунітет і навіть вгамовують апетит і спрагу.
Спаржа
Головна особливість і корисність спаржі у вмісті фолієвої кислоти, яка допомагає поліпшувати настрій. Крім того, спаржа багата на вітамін К, який покращує стан кісток, і вітамін А, який зміцнює імунітет.
Квасоля
Не варто відкладати квасолю подалі на полицю, адже це дуже корисний продукт, особливо для весняного раціону. Боби багаті залізом і клітковиною, завдяки чому ми дуже швидко наїдаємося. Крім того, у деяких країнах квасоля вважається еліксиром краси і сексуальності.
Какао боби
Споживання какао бобів допомагає впоратися із безліччю поширених вірусних захворювань. Також кажуть, що какао боби допомагають вилікувати рак. Крім того, це дуже поживний і корисний продукт, який можна застосовувати і в косметичних цілях.
Матча чай
Це зелений чай, який має вигляд порошку. Його роблять із дуже молодого листя чаю, які вирощують в особливих умовах освітлення. Ця технологія допомагає зберегти безліч корисних властивостей.
Ягоди годжі
Вони нагадують на вигляд тверді родзинки. Ягоди годжі надають тонізуючий і омолоджуючий ефект на організм. Вони багаті на вітаміни С і А, які зміцнюють імунітет, і корисний білок.
Цикорій
Багато людей заварюють цикорій і п'ють замість кави. І в цьому є толк, оскільки цикорій дуже корисний для організму. Його рекомендують вживати при порушеннях сну, алергіях, виразці шлунка. А також він заспокоює нервову систему.
Фото: depositphotos
Читайте також
