Гранат
Этот продукт помогает бороться с плохим настроением, депрессией и нормализирует работу нервной системы. В гранате высокое содержание витамина С, йода, кальция, магния, которые поднимают общий тонус организма, укрепляют иммунитет и даже утоляют аппетит и жажду.
Спаржа
Главная особенность и полезность спаржи в содержании фолиевой кислоты, которая помогает улучшать настроение. Кроме того, спаржа богата на витамин К, который улучшает состояние костей, и витамин А, который укрепляет иммунитет.
Фасоль
Не стоит откладывать фасоль подальше на полку, ведь это очень полезный продукт, особенно для весеннего рациона. Бобы богаты железом и клетчаткой, благодаря чему мы очень быстро наедаемся. Кроме того, в некоторых странах фасоль считается эликсиром красоты и сексуальности.
Какао-бобы
Потребление какао бобов помогает справиться с множеством распространённых вирусных заболеваний. Также говорят, что какао бобы помогают вылечить рак. Кроме того, это очень питательный и оздоровительных продукт, который можно применять и в косметических целях.
Матча чай
Это зеленый чай, который имеет вид порошка. Его делают из очень молодых листьев чая, которые выращивают в особых условиях освещения. Эта технология помогает сохранить множество полезных свойств.
Ягоды годжи
Они напоминают на вид твердый изюм. Ягоды годжи оказывают тонизирующий и омолаживающий эффект на организм. Они богаты на витамины С и А, которые укрепляют иммунитет, и полезный белок.
Цикорий
Многие люди заваривают цикорий и пьют вместо кофе. И в этом есть толк, поскольку цикорий очень полезен для организма. Его рекомендуют употреблять при нарушениях сна, аллергиях, язве желудка. А также он успокаивает нервную систему.
Фото: depositphotos
Читайте также
