Засмагати корисно, адже під впливом сонячних променів наш організм отримує вітамін D, який відповідає за міцні кістки і зуби, підвищує імунітет, зміцнює нервову систему, а, отже, підвищується життєвий тонус. Вітаміну D дуже мало у продуктах харчування, тому насолоджуємося сонцем. Але ...
Як засмагати тим, у кого є родимки?
Якщо у вас є родимки, потрібно спостерігати за ними: не збільшилися чи вони, чи не змінили відтінок і т.д. Також добре проходити обстеження лікаря двічі на рік (в ідеалі, звичайно).
Безперечно, загар - це не тільки корисно, а й красиво. Але, потрібно бути гранично обережними на сонці і дуже уважно ставиться до родимок.
По-перше, сонячні ванни влаштовувати тільки в безпечний час - із 7.00-11.00 і з 15.00-19.00. У ці години сонце не так шкідливо для вашого організму.
Обов'язково потрібно використовувати сонцезахисні засоби. До речі, загар до вас «приклеїться» і якщо ви перебуваєте в тіні, правда, буде потрібно трохи більше часу.
Правила засмаги для тих, у кого є родимки на тілі
- Сонцезахисні засоби повинні бути високого рівня (SPF50, наприклад). Наносити їх рекомендується за 30 хвилин до виходу на сонце і через кожні 2 3 години перебуваючи на пляжі.
- Можна використовувати парео - цей предмет одягу не тільки захистить родимки, але і вбереже від теплового удару.
- Якщо родимки є на голові, головний убір обов'язковий.
- Також важливо пам'ятати, що надмірне перебування на сонці може спровокувати меланому - злоякісну пухлину. Вчені провели дослідження, з'ясувавши, що у пацієнтів у віці 40 -50 років розвивалася меланома - результат так би мовити «перезагару в молодості.
Фото: depositphotos
Читайте також
