Негативний фактор нашого життя - це стрес, який є основною причиною гормональної дисфункції.
Утім, людина, що живе в мегаполісі, сприймає стрес, як частину життя. Проведіть простий експеримент: підрахуйте, скільки разів на день ви відчуваєте занепокоєння. Розлита на нову блузку кава, пробки на дорогах, дедлайн, - вважайте все. Якщо вам не вистачає об'єктивності, попросіть чоловіка, колегу або подругу. Ми вже так зробили, і до кінця дня було мінімум 5 пунктів, що провокують стрес (це те, що вдалося згадати).
Стрес, перенесений у ранньому віці, втома, недосипання, надмірна нервозність і постійна дратівливість можуть вплинути на роботу надниркових залоз, внаслідок яких вони виснажуються і, як правило, рівень кортизолу знижується. А як відомо, кортизол є потужним протизапальним засобом і якщо його показник низький, то ви однозначно схильні до сплеску інфекційних захворювань.
Дослідження показали, що стрес, перенесений у ранньому віці, може в подальшому негативно відіб'ється на вагітності з подальшими негативними наслідками і ускладненнями. До теперішнього часу вченими було вивчено впливу стресу на вагітність, але як таких переконливих доказів зв'язку стресу і підвищення ризику викиднів отримано не було. Потрібно відзначити, що найпоширеніше ускладнення під час вагітності - це викидень. Найчастіше це відбувається на24-му тижні, приблизно в 20% випадках.
Було проведено системний метааналіз, у ході якого дослідники з Великобританії і Китаю зіставили зв'язок стресу і викиднів. І все-таки ризик втрати дитини у молодих жінок після 20 років, які страждали від підвищеного рівня стресу був набагато вищим, ніж у інших.
Стрес міг бути через емоційні травми, через керівництво на роботі, яке постійно до чогось чіпляється, через брак грошей, проблем в особистих стосунках чоловіка і дружини, а також через острах, після попередньої втрати дитини під час вагітності.
І який результат? А такий, що жінка, організм якої постійно бореться зі стресом, має менше шансів виносити дитину.
Як знизити вплив стресу на організм?
Потрібно просто переключитися на безпечні і корисні способи, щоб позбутися від стресу. Спробуйте створити собі психологічний комфорт: помедитуйте, включіть розслаблюючу музику, зустріньтеся із друзями, пройдіть курс релаксного масажу, порадьтеся із фахівцями, як управляти стресом.
А СПА-процедури, відпочинок на морі хіба не зробить вам істотну допомогу? Звичайно ж так! Так дерзайте і будьте здорові!
Фото: depositphotos
Читайте також
