Ви ось знаєте, що шипшина навіть не конкурент лимону, тому що основна складова вітамінів - це вітамін С, показники якого в шипшині в 50 разів (до 4800 мг) більше, ніж у лимоні. Для людини досить 2-3 плодів шипшини і денна норма вітаміну С забезпечена.
Чим ще корисна шипшина?
- Шипшина містить масу корисних мікроелементів: кальцій, калій, фосфор, магній і вітаміни - В2, Р, Е, К, рибофлавін і каротин.
- Чай із шипшини показаний при простудних захворюваннях, при бронхіті, а також при запальних процесах. Цей еліксир здоров'я бореться із поганим холестерином, сприяє нормальній роботі серцевого м'яза, чим знижує ризик інфаркту міокарда, інсульту і атеросклерозу.
- Шипшина у своєму складі містить величезну кількість заліза і тому чай із цих цілющих плодів дуже корисний для вагітних жінок, оскільки потреба в залозі зростає у 2 рази.
- Людям, що страждають на артрит, такий напій допоможе полегшити перебіг хвороби, так як він володіє знеболюючим ефектом.
- Фахівці рекомендують чай із шипшини для профілактики і лікування сечовивідної системи і сечового міхура.
- Цей напій можна вживати при переломах, так як вітаміни Р і К, що знаходяться у плодах шипшини, допомагають швидкому зрощенню кісток.
- Якщо у дитини поганий апетит, скористайтеся чаєм із шипшини - він поліпшить травлення і простимулює апетит. Давати такий чай можна з 1,5 - 2 роки по 50 - 100 мл протягом дня. Але перш переконайтеся, що у дитини немає алергії на аскорбінову кислоту.
Як заварювати чай із шипшини для дитини
Потрібно подрібнити 2-3 плоди і залити 1 склянкою окропу. Буквально 5-7 хвилин і чай готовий. Можна додати мед.
Як заварювати чай із шипшини для дорослих
Подрібніть 2 ст. ложки шипшини, засипте в фарфоровий чайник (попередньо обдавши його окропом) і залийте 1 склянкою (200 грам) окропу. Наполягати потрібно 10 хвилин. Смак чаю кислуватий, але можна додати трохи малини або гібіскуса.
Чай із шипшини потрібно з обережністю вживати при гастриті з підвищеною кислотністю, а також при виразці дванадцятипалої кишки і шлунка.
Фото: depositphotos
Читайте також
