Природно, під час вагітності жінка набирає вагу. Як правило, якщо в першому триместрі не налягати на їжу або, якщо мучить токсикоз, то вага може залишитися незмінною. Далі плід росте, формується плацента, збільшується кількість крові й амніотичної рідини. У другому триместрі жінка набирає приблизно 250-300 г у тиждень, але це дуже умовна цифра,яка впливає і на спосіб життя, і звички, і конституцію тіла. У третьому триместрі триває активний набір ваги. Умовна норма - 600-800 г у тиждень. Після пологів більшість ваги йде, можуть з'явитися розтяжки, утім, як ще під час вагітності. Але це не єдині зміни, які відбуваються із жіночим тілом після пологів.
Гормони
Після пологів гормони «вирують», звідси і часте занепокоєння, яке провокує окситоцин. Але не варто закривати очі на такі симптоми: післяпологову депресію, безсоння, швидкий серцевий ритм, швидку втрату ваги і дратівливість. Важливо проконсультуватися з акушером-гінекологом і здати аналізи на гормони. До того ж, напевно ви помітили, як покращився стан волосся під час вагітності, це все вплив гормонів. Після пологів же відбувається нова фаза росту, і волосся може випадати. Утім, це може відбуватися і через нестачу вітамінів.
Рівень вітамінів і мінералів
Після пологів часто з'являється почуття виснаження. Звичайно, зв'язати можна із втомою і частими підйомами ночами, але рекомендується здати аналіз крові на гемоглобін. Такі симптоми можуть говорити про залізодефіцитну анемію - часті проблеми і під час вагітності, і після пологів через втрату крові.
Також може бути достаток кальцію в організмі, звідси можуть з'явитися проблеми із зубами.
Добре на стадії планування вагітності і під час перевіряти всі показники і вчасно вживати заходи.
Розмір грудей
Під час вагітності не варто купувати нижню білизну, призначену для годування грудьми. Справа в тому, що розмір може змінитися! Після пологів естроген і прогестерон знижуються, а пролактин підвищується. Саме останній і допомагає організму виробляти молоко і, природно, робить груди більшими.
Запор і нетримання сечі
Ще одна часта проблема, яка може виникнути після пологів. Він може бути через зневоднення організму, а також раціону, в якому мало клітковини. Також після пологів може відбуватися нетримання сечі, наприклад, при чханні або кашлі.
Варикоз
Після пологів можлива поява варикозу, але часто в тому випадку, якщо жінка набрала велику вагу під час вагітності, яка надала вплив на ноги. Саме тому важливо стежити і за харчуванням, і вибирати зручне взуття.
Але не варто переживати, жіноче тіло відновлюється приблизно за 6-12 місяців після пологів. Усе повернеться на свої місця. До того ж, яскравий приклад - світові зірки. Вони доводять, що вагітність не псує фігуру і це чудова новина.
Фото: shutterstock
Читайте також
