Чи є у вас вентилятор або ви замислюєтеся про його купівлю на частину цього літа і на всі наступні - почитайте, чи безпечно ним користуватися.
Чому сон із включеним вентилятором - погана ідея
За словами The Sleep Advisor, у той час як вентилятор запускає циркуляцію повітря, щоб зробити вашу кімнату більш прохолодною і свіжою, він також може поширювати пилок і пил. Не здорово, якщо ви страждаєте на алергію, астму або сінну лихоманку.
«Погляньте уважно на свій вентилятор, - радить The Sleep Advisor. «Якщо він збирає пил на лопатях, ці частинки літають по повітрю кожен раз, коли ви вмикаєте його».
Інші причини не спати з вентилятором включають у себе той факт, що він може висушити вашу шкіру, а також ваші носові проходи. Якщо ваші носові проходи стають занадто сухими, організм може викликати зайвий слиз, змушуючи вас відчувати нежить.
Наступна причина - м'язові судоми. «Люди, які сплять із вітерцем, який дме прямо на них, можуть прокидатися із жорсткими або хворими м'язами. Це відбувається тому, що концентроване прохолодне повітря може напружувати м'язи і судоми», - пояснюють експерти. «Ця проблема особливо характерна для людей, які сплять із вентилятором, який знаходиться поруч із їх обличчям і шиєю. Якщо ви вранці прокидаєтеся із напруженою шиєю і болями, це може бути через постійний бриз».
Тому, коли вентилятор у вашій спальні може здатися єдиним способом врятувати вас від задухи, подумайте, може все ж краще відкрити вікно або придумати інші способи.
Фото: shutterstock
Читайте також
