В осені багато плюсів. Вересень і жовтень - це сезон свіжих фруктів і овочів, тому легко продовжувати харчуватися правильно без карколомних експериментів на кухні. До речі, як правило, ці місяці ще теплі, тому можна буде не діставати шубу. Утім, погода дуже мінлива. Листопад - місяць романтики: дощі, остаточно опале листя і теплі напої у парку. Восени часто трапляється «запал», мовляв, «зараз стільки всього зроблю», а потім приходить сезонна апатія і нічого не хочеться. Щоб цього не сталося, потрібен чіткий план дій.
Оновити гардероб
Чим затишніший гардероб восени, тим приємніше проходить ця пора року. Вибрати є з чого: oversize светри, снуди і величезні шарфи-пледи, в'язані шапки, пальто, які не утрудняють рухів і т.д. Зараз закінчаться літні розпродажі і шкільні ярмарки, і сміливо можна відправлятися за новими колекціями. Порада: не вибирайте одяг темних відтінків, віддайте перевагу яскравим для відповідного настрою.
Знайти свій напій осені
Так-так, станьте дегустатором і спробуйте нові сорти чаю і поекспериментуйте з добавками до кави. Утім, можна згадати про чай матчу і навчитися його готувати. Чому вибір напою - це окремий пункт у планах? Усе просто: потрібен осінній напій, яким приємно зігрітися у дощовий день на роботі і вдома і який захочеться у термосі взяти на прогулянку. Із ним (напоєм) осінь обіцяє бути затишною.
Почати щорічний марафон «схуднути до нового року»
Починати потрібно у вересні, але не з вибору дієти, а правильного і збалансованого харчування. І так, у цей раз розпочате потрібно довести до кінця. Здати аналізи, звернутися до дієтолога і зробити все правильно. Починати восени потрібно. По-перше, щоб не сидіти на дієті кефіру за тиждень до Нового року в надії, що таки «влізете» у те саме маленьке чорне плаття. По-друге, осінь - сезон збору врожаю, а харчуватися фруктами і овочами - це смачно і низькокалорійно.
Посадити квіти в горщик або... зелень
Трохи освіжити інтер'єр кухні за допомогою квітів у горщиках або зелені. До речі, друге дуже зручно, коли під рукою завжди є свіжий базилік, кріп, петрушка і розмарин. Утім, добре б і в усьому будинку трохи освіжити інтер'єр. Кардинального затівати восени нічого не варто, інакше є ймовірність, що зупинитеся на півдорозі, а от замінити штори, зробити перестановку, придбати нову постільну білизну - це чудові графіки на осінь.
Роздрукувати літні фото
Пам'ятаєте, коли в останній раз розпечатували фото? Як правило, усі вони зберігаються на знімних носіях, а потім поступово забуваються, як і емоції, які були пережиті в той момент. Виправляємо це! Роздрукуйте літні фото, а деякі повісьте на стіну в рамках, як нагадування про прекрасний час.
Влаштувати осінній пікнік
Він буде не таким, як літній. Заплануйте на вихідних поїздку за місто, але не забудьте взяти з собою самі затишні речі: пледи і термоси.
Фото: shutterstock
Читайте також
