Поза на животі - «бомба» уповільненої дії для молочної залози
Маммологи вважають, що спати на животі шкідливо. Це здавлює груди, що призводить до застійних процесів, через що збільшується на 40% ризик захворювання молочної залози. Більш того, вчені з Іспанії, встановили, що поза сну на животі сприяє розтягуванню молочних залоз, у результаті чого з'являються на шкірі зморшки.
Поганий сон і кошмари
Вам приснився страшний сон, який аж «кинув» вас у піт? А як ви спали? На животі? Тоді це можна пояснити. Сомнологи кажуть, що коли людина спить на животі, відбувається кисневе голодування. На цьому тлі порушується кровопостачання мозку й інших органів, частішає серцебиття, виробляються стресові гормони.
Зморшки на обличчі і в області комірцевої зони
Коли ви спите на животі, обличчя ж «уткнулось» у подушку. А це не тільки набряклість вранці, а й поява зморшок біля носа, у куточках губ і на лобі. Причина - порушення кровообігу в підшкірному шарі. І коли, тривалий час «стискається» епідерміс, знижується пружність і еластичність шкіри, і в результаті - «повний комплект» зморшок, від дрібних до глибоких.
Проблеми із хребтом
Фахівці-сомнологи із клініки Май США прийшли до висновку, що сон на животі може привести до проблем із хребтом. Більш того, при такій позі голова постійно повертається з одного боку на інший, чим може перекрити сонну артерію. Для молодих людей, це може і непомітно, а ось для літніх людей, загрожує летальним результатом. До речі, при остеопорозі і атеросклерозі теж не бажано спати на спині, так як це 25% ризику «дістати» інсульт.
Сон на животі - «противник сексу»
Тривалий сон на животі може привести до порушення кровообігу в тазі, що тягне за собою ряд «статевих» проблем: у жінок - виникає сексуальна дисфункція. Іншими словами, «пропадає» бажання займатися сексом, а у чоловіків погіршується якість сперми і може розвинутися простатит.
Фото: shutterstock
Читайте також
