У медичному журналі «Акушерство і гінекологія» були опубліковані результати дослідження, яке підтвердило, що сон на спині збільшує ризик вагітності, під час якої плід завмирає. Фахівці обстежили більше тисячі жінок і прийшли до висновку, що у тих, хто у другому і третьому триместрах спав на спині, ризик завмирання плода в утробі збільшується у 2,3 рази, чим у матусь, які віддають перевагу сну на боці.
Саме тому експерти вважають, що починаючи з 27-го тижня вагітності, потрібно спати як завгодно, але тільки не на спині. Що стосується причин, які впливають на такі зміни, то на даний момент у докторів існує кілька теорій.
Перша пов'язана з порушеннями кровотоку, який відбувається на тлі збільшення ваги мами і плоду. За іншою версією, саме в такій позі у майбутньої мами часто порушується дихання, що викликає гіпоксію плода.
Відзначимо, що питання сну під час вагітності давно цікавили вчених. Наприклад, не так давно американські дослідники встановили, що найкориснішою позою для сну майбутніх мам є положення на лівому боці.
Експерти впевнені, що сон на лівому боці покращує травлення, що позитивно позначається на самопочутті жінки. До того ж, вибираючи сон на лівому боці, майбутня мама активізує обмінні процеси в організмі, а значить гарне самопочуття протягом всієї вагітності їй гарантовано.
Фото: shutterstock
Читайте також
