Стрес під час вагітності: як стрес вагітної може вплинути на дитину?

Вдих-видих: чи може стрес під час вагітності вплинути на дитину?

Валерия Лещенко

Стрес у сучасної людини все частіше розглядається, як норма. Як не переживати, коли запізнюєшся на зустріч, але застрягла у пробці?

Стрес всюди, згодні, але є різні реакції на нього. Наприклад, вранці жінка ненавмисно пролила на себе каву. Реакція перша: день не задався із самого ранку, я скрізь спізнюся, нічого не вийде, навіщо я взагалі пила каву. Реакція друга: зараз швидко переодягнуся, а ввечері куплю нову блузку, цю давно пора було викинути.

Саме наша реакція і визначає рівень стресу. Переживати можна із приводу і без, але переживання ще ніколи не допомагали приймати правильні рішення, навпаки, тільки заважали.

У вагітних же гормони «вирують», тому з колії може вибити навіть цілком невинна фраза. Але варто знати, що стресове життя може завдати шкоди ненародженій дитині?

Як стрес вагітної може негативно позначитися на дитині?

пара вагітна

Стрес може бути причиною передчасних пологів

Стрес під час вагітності може призвести до передчасного народженню, тому майбутній мамі потрібно тримати себе (і емоції) у руках і пам'ятати, що вона вже не одна. Один із варіантів, як зменшити напругу - прийняти ситуацію. Це сталося, час назад не повернути, тому потрібно заспокоїтися і думати над вирішенням, залучаючи і чоловіка, і, можливо, родичів.

Вплинути на порушення сну у вагітної

Стрес негативно позначається на здатності організму відпочивати вночі, іншими словами, провокує безсоння. Але дослідження показують, що ті вагітні, які мали проблеми зі сном, частіше народжують неспокійних дітей. Знайдіть свій спосіб заспокоїтися (але не тістечко, хоча і його можна, якщо чуть-чуть). Це може бути дихальна гімнастика або безпечна асана з йоги. Часом досить просто зробити дзвінок близькій людині і почути у трубці - «все буде добре».