Якщо в першому триместрі немає токсикозу (і таке буває), то до 16-17 тижня цілком комфортно. Живіт не помітний, тому вона може не міняти гардероб і навіть «влізти» в улюблені джинси. Із 17 тижня вагітності вже стоїть влаштувати шопінг, але тут порада: не скуповуйте всі магазини, живіт активно зростає, тому вже до 22 тижня придбані футболки стануть маленькими.
5 речей, які просто необхідні під час вагітності
Ваги
Їх варто придбати з моменту двох смужок на тесті. Добре вести щоденник харчування і набору ваги. Справа в тому, що якщо вага різко збільшилася, можливо, причина може бути у прихованих набряках, які зовні не візуалізуються, але розпізнаються цим гаджетом. Різке збільшення ваги - небезпечний сигнал, про який варто повідомити акушера-гінеколога. Як правило, у першому триместрі жінка або зовсім не набирає вагу, або до 2 кг. У другому і третьому триместрі дитина в утробі активно зростає, збільшується об'єм крові і навколоплідних вод, тому надбавка у вазі може становити у другому триместрі приблизно 200-300 г у тиждень, у третьому - до 450 г.
Мобільні додатки
Напевно у вас багато мобільних додатків, які допомагають і прокидатися, і нагадують про те, що пора вивчити нові англійські слова і т.д. Додатки по вагітності дуже зручні, але відрізняються функціоналом. Як правило, достатньо вбити день початку останньої менструації, як додатки вирахують ПДР - передбачувану дату пологів. Також можна читати, що відбувається із дитиною щотижня і орієнтуватися на це. У додатках можуть бути поради із харчування вагітної, а також її особистий щоденник, в який вона вписує відвідування гінеколога, аналізи, вагу і т.д. До речі, після 30 тижня можна завантажити додаток із підрахунку сутичок - теж дуже зручно.
Тонометр
Звучить дивно, але дуже важливо, коли вагітна уважна до сигналів, які подає їй тіло. На кожному огляді у гінеколога, медсестра обов'язково вимірює артеріальний тиск, але за ним добре стежити і самостійно, щоб вчасно повідомити лікаря про проблему. Зараз є електронні тонометри, які прості у використанні - досить натиснути одну кнопку і секунд 30 посидіти в тиші. Розмовляти теж не рекомендується при вимірюванні тиску. Особливо серйозно до зміни тиску варто поставитися у третьому триместрі вагітності, коли є підвищений ризик появи гестозу.
Рюкзак
Ще одна річ, яка полегшить життя і вагітній, і новоспеченій мамі. Рюкзак допоможе звільнити руки, але пам'ятайте про те, що його не варто «набивати», так як вагітній носіння важких предметів протипоказано, особливо у третьому триместрі, коли навантаження на хребет через живіт, який росте, велике.
Нова нижня білизна
Вагітність - вагомий привід, щоб порадувати себе обновками. Нижня білизна не повинна заважати руху, передавлює і «упиватися» у шкіру. Гарний варіант - сила-силенна, просто підберіть необхідний розмір. І так, не варто купувати комплекти білизни на всю вагітність, із кожним місяцем тіло змінюється і дуже можна спрогнозувати ці зміни. Краще - заплануйте шопінг раз на місяць.
Фото: shutterstock
Читайте також
