Прогулянки на свіжому повітрі
Не думайте, що користь прогулянок на свіжому повітрі перебільшена, адже таке проведення часу здатне налаштувати на потрібний лад, очистити думки від інформаційного сміття і позбавити від тривог.
Допомога близьких
Так, щасливі мами не соромляться просити про допомогу близьких. Більш того, із часом це вміння переростає у справжню звичку, яка так полегшує життя.
Час для відпочинку
Відпочинок потрібно планувати. Тому в величезному списку домашніх справ у вас завжди має бути місце для відпочинку. Нехай це буде лише одна година, але тільки ваша. У цей час ви можете робити все, що захочете.
Виходи у світ
Ще одна корисна звичка, яка не тільки допоможе вам розслабитися, але і зміцнити відносини з чоловіком. Мінімум один раз на місяць вибирайтеся кудись удвох.
Моральна підтримка
Із появою дитини в підтримці потребуєте не тільки ви, але і ваш чоловік. Не забувайте говорити йому про те, як ви його цінуєте і любите, і, звичайно, частіше хваліть свого чоловіка.
Позитивне мислення
Звичка завжди думати про хороше не тільки допомагає впоратися зі стресом, але також вчить насолоджуватися життям. А що ще потрібно для щастя, коли кохані поруч?
Заняття спортом
Для цього зовсім не обов'язково відвідувати спортзал. Ви можете займатися фітнесом і вдома, головне правильно себе мотивувати.
Догляд за собою
Починайте ранок із догляду за собою. Це допоможе вам відчувати себе впевненіше. До того ж, гарний зовнішній вигляд - це ще один привід вийти на прогулянку з малюком.
Хобі
Жінки створені для того, щоб творити! Навіть якщо ваша творчість здається вам несерйозною, не відмовляйте собі в такому задоволенні. Адже хобі є відмінним джерелом гарного настрою і завжди заряджає нас енергією.
Ведення щоденника
Такий прийом допомагає впоратися із негативом і сфокусуватися на все хороше, що відбувається у вашому житті. До того ж, ведення щоденника вчить помічати речі, які раніше не потрапляли в поле вашого зору, а значить ви станете зібранішими і уважнішими.
Фото: shutterstock
Читайте також
