Наталя Онацко - мама Маші, інструктор йоги і автор статей.
Ви знаєте, що таке «ресурс», ГВ, ЕР, ВЧР? А ваші подруги? Мої, виявляється, ні. Слово «ресурс» викликає асоціації із «водним» або «земельним», ВЧР плутають із ВР - і це здорово: значить, моїм друзям «вигорання» не загрожує. Але словник для майбутніх мам і тих, хто таки хоче підтримати розмову з мамами діючими, я таки склала.
Словник термінів молодої мами.
Альфа
Альфа-позиція, альфа-батько, альфа-дитина... розшифровувати не потрібно. Проблеми виникають, якщо дитина стає в альфа-позицію по відношенню до батьків і дорослих членів сім'ї і намагається домінувати. Дитина не відчуває себе в безпеці через те, що батько недостатньо дорослий, сильний і авторитетний для нього, і батько не може управляти стосунками. Батькам потрібно працювати над собою і над стосунками з дитиною. Тут всі коментатори відсилають до теорії прив'язаності (див. нижче) і книзі Дебори Макнамари «Спокій. Гра. Розвиток».
ВЧР
Високочутливі діти - емоційніше реагують на інформацію із зовнішнього світу. Вони можуть бути більш неспокійними, погано почуватися через велику кількість людей поруч, гучні звуки. Батьки шукають у них свій підхід, враховувати потреби дитини в розвитку і навчанні. Є спеціальна література, форуми та групи в соціальних мережах.
Грудне вигодовування (ГВ)
Релігія початку XXI століття, причому корисна. ВООЗ, локальні міністерства, пологові будинки підтримують грудне вигодовування до 6 місяців і далі. Є консультанти із ГВ, є # молочнийблогер, консультанти, які допомагають налагодити грудне вигодовування, якщо є складнощі. Годувати грудьми до 2-3 років і далі в суспільстві вважається нормальним.
Село прихильності
100 і 1000 років назад ми жили великими сім'ями. Коли мама народжувала дитину, у неї були родичі, які могли в будь-який момент підхопити дитину і допомогти. Їх дитина знала, не боялася, довіряла. Мама в будь-який момент могла піти у справах і залишити дитину. У неї було менше психологічне навантаження, ніж у сучасних мам. Зараз сім'я часто живе одна у своєму будинку або квартирі. І село уподобань створюємо з родичів, друзів, нянь, які живуть окремо, але можуть допомагати. Близькі люди, із ким можна залишити дитину і йому буде не страшно і безпечно.
ЕР - природне батьківство
Процитуємо Wiki: «Метод турботи про дітей, основна ідея якого полягає у тому, щоб спостерігати за комунікативними знаками триколісні велосипеди та басейни намагатися задовольнити їх емоційні та фізичні потреби». Не прив'язуватися до якогось конкретного методу виховання. Один із плюсів - допомагає включити дитину в життя сім'ї, а не будувати життя дорослих навколо маленького «короля-сонце». Повна альтернатива Споку і багатьом дитячим психологам ХХ століття.
Киснева маска
Улюблена фраза всіх мам: «Кисневу маску одягають спочатку на себе, потім на дитину». Що означає: спочатку подбати про себе, щоб були сили, можливості піклуватися про дитину. Я б сказала, що її можна роздрукувати і повісити над робочим місцем. А до неї - анекдот про «Діти, я роблю вам добру маму». Якщо вкладати ресурси тільки в дитину і ігнорувати свої потреби, великий шанс залишитися незадоволеною життям, із депресією, без особистого життя, професійної реалізації.
Криза
У дітей: криза одного, трьох, п'яти, семи і до дорослості років... Із кожної кризи дитина виходить із новими навичками, відбувається «стрибок зростання». У мами - криза материнства, післяпологова депресія, розлучення, криза середини життя... Вони не проходять за один день, їх проживають місяцями і роками, серфують інформацію, ходять до психолога і на йогу, змінюються. Материнство може змінити життя кардинально.
Усвідомлене батьківство
Вчитися бути батьком, змінюватися, брати відповідальність на себе, бути з дитиною у контакті, бажання зрозуміти його потребу, активну життєву позицію. Одним словом, рости разом усією сім'єю.
Петрановська
Її книги - біблія сучасної мами, особливо «Таємна опора. Прихильність у житті дитини». Вона каже простою мовою про ключові речі: про те, що любов і стосунки - головне. Любити дитину, бути для нього дорослим, який захистить, буде люблячим і піклуватиметься. Якщо у батьків є свої травми, ПТСР, важке дитинство - це буде відбиватися на його стосунках із дитиною. Людмила Петрановська й інші сучасні психологи допомагають у своїх книгах і лекціях із цим розібратися і задають «напрямок руху», «куди копати». Якщо батьківство не в радість, книги Петрановської можуть стати опорою і підказкою.
Далі буде.
Фото: shutterstock
Читайте також
