Мабуть, неспокійні люди - мами. Це вони готові вночі і не спати і прислухатися до дихання дитини: «Усе добре, дихає, але ще трохи посиджу біля ліжечка». Впізнаєте себе? Якщо так, то наступні поради для таких неспокійних мам.
Визначте джерело занепокоєння
Буває так, що всередині буря, але зрозуміти її природу складно. Із чим тоді боротися? Беріть листок і ручку, а тепер подумайте, що вас турбує. Пишіть все на листочку, а поруч, яке бачите рішення. Рішенням може бути і таке: запитати поради у чоловіка, зателефонувати свекрусі, розповісти про проблеми педіатрові, поділитися із мамою. Утім, якщо занепокоєння сильне, то можна зібрати всі поради.
Без почуття провини
При будь-якій проблемі, мама каже собі: «Що ж я за матір, як я могла таке допустити». Могли, тому що одна людина не може все на світі контролювати. До того ж, припустившись помилки, ви будете знати на майбутнє, як не варто діяти або як її усунути швидко. І так, занепокоєння буде тільки заважати приймати правильне рішення. Знову ж, часткою відповідальності можна поділитися із чоловіком. Запитайте його думку, як би він вчинив у даній ситуації і чи може запропонувати допомогу.
Не думайте наперед
Мами намагаються думати, що ж буде через 5 або 20 років. Дитині тільки рік, а вже бояться, і думають про те, як підуть у школу і будуть закінчувати університет. Такі думки провокують занепокоєння. Утім, невідомість завжди трохи лякає. Вирішіть для себе, що будете все робити в міру настання проблем. Якщо дитині зараз рік, то основне завдання - це навчитися самостійно ходити, смачно їсти, посміхатися мамі і чекати з роботи тата. Прорахувати життя не можна, на жаль (або на щастя).
Діліться своїми почуттями з іншими
Жінки так влаштовані, що їм потрібно поговорити. Але, коли справа стосується дітей, вони, найчастіше, закриваються у собі. Бояться або думають, що їм хтось скаже «ти - погана мати». Якщо є проблема або занепокоєння, його потрібно розвіяти. Допоможуть люди з першого пункту + друг і колега по роботі.
"А раптом…"
А раптом він впаде на дитячому майданчику, а раптом трапиться землетрус, а раптом ... Таких «а раптом» може бути дуже багато за день. Навіщо прогнозувати, якщо нічого не сталося. Мами, як ніби заздалегідь намагаються вгадати ситуацію, але в більшості випадків ними керує занепокоєння. Якщо виходите на дитячий майданчик, стежте за безпекою дитини, але не малюйте в голові страшні картини того, як він падає із гойдалки. Будьте поруч, тоді ви завжди зловите своє чадо.
Фото: shutterstock
Читайте також
