Архив
5 причин заняться конным спортом
Общение с этими животными доставляет столько положительных эмоций. 4mama расскажет, почему полезно заниматься конным спортом.
Читать
Pantone определил самые модные цвета осени 2016
Институт цвета Pantone – самый авторитетний законодатель цветовых решений на сегодняшний день, определил 8 самых модных оттенков осеннего сезона 2016.
Читать
Эффективные советы тем, кто мечтает избавиться от жира на животе
Для некоторых людей живот и бока – самые проблемные места, где накапливается жир. Для того чтобы живот стал подтянутым и красивым, нужно не только придерживаться диеты, но и обязательно выполнять специальные физические упражнения.
Читать
Полезные и опасные свойства краснокочанной капусты
Краснокочанная капуста не такая популярная и часто используемая, как белокочанная. 4mama расскажет, чем полезен и вреден продукт.
Читать
Что можно съесть на 200 калорий?
С нашим быстрым и активным образом жизни не всегда хватает времени на полноценный правильный обед, а часто и на ужин. Мы привыкли уже перекусывать на ходу, наедаться до отвала, когда выпадает такая возможность. И не всегда то, что мы едим в течение дня - это здоровая и полезная еда. 4mama расскажет, что съесть на 200 ккал.
Читать
Как выбрать школьную одежду для ребенка?
Сегодня ассортимент школьной формы уже позволяет делать выбор. 4mama расскажет, как правильно выбрать школьную форму для ребенка.
Читать
Будь в тренде: модные тенденции осеннего макияжа 2016
С наступлением нового сезона хочется каких-то перемен, новых впечатлений и ярких красок в жизнь. Осенью как раз можно поэкспериментировать с внешностью, опробовать новые варианты причесок, сменить стиль и сделать образ более чувственным и глубоким при помощи правильного макияжа.
Читать
Почему болит грудь: 5 опасных симптомов
Если грудь начинает болеть, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Обязательно нужно обращать внимание на подобные сигналы организма, чтобы вовремя предотвратить некоторые заболевания.
Читать
Как сделать талию тонкой: секреты звезд
Не всем удается сделать талию тонкой при помощи диет и спортивных тренировок. У некоторых девушек пропорции тела, которые заложены генетикой, не позволяют сделать явный переход между грудью талией и бедрами. Существует много других способов, как можно визуально придать талии более стройное очертание благодаря нескольким хитростям, которыми пользуются мировые звезды.
Читать
Витаминный перебор: как правильно употреблять продукты в августе
Что бы там не говорили, а перебор витаминов в организме так же опасен, как и их недостача. Нужно очень серьезно относиться к тому, что мы едим и в каком количестве.
Читать
5 избитых истин, которые на самом деле помогают худеть
Добиться идеального тела бывает под силу далеко не каждой девушке, хоть о красивых привлекательных формах мечтают все. Обрести стройное и подтянутое тело можно и без огромных усилий. Достаточно следовать нескольким действенным советам, которые реально помогают похудеть.
Читать
Лучшие направления для отдыха с детьми в бархатный сезон
В преддверии бархатного сезона многие родители задумываются, где отдохнуть с ребенком. 4mama составила рейтинг самых комфортных и безопасных курортов для отдыха с детьми.
Читать
Почему в жены лучше брать умных женщин?
Бытует мнение, что мужчины боятся умных женщин. Но ученые из Шотландии уверяют в обратном.
Читать
5 заведений Киева, куда интересно пойти с детьми на выходных
В августе многие родители ломают голову над тем, где провести время с ребенком. На море съездили, бабушек навестили, на аттракционах покатались, в парках наигрались…Специально для такого случая 4mama подготовила подборку столичных заведений, где можно интересно провести время с ребенком.
Читать
Как молодая мама вернула кубики пресса через 5 недель после родов (фото)
Еще одна мама фитнес-фанат, которой удалось вернуть кубики пресса уже через пять недель после родов.
Читать