Архив

как питаться полезно

Худеем правильно: время еды так же важно, как и ее качество

Все дело в том, что наш организм запасает жир в соответствии с биологическими ритмами человека.

Читать
таланты у ребенка

Советы родителям: как ребенку сделать первые шаги в модельном бизнесе

Моделью можно стать даже практически с рождения! Что нужно предпринять родителям? Возможно, в вашей семье растет звезда мировых подиумов.

Читать
спагетти,макароны,паста,польза макарон,средиземноморская диета,как похудеть,средиземноморская система питания

Названа неожиданная польза макарон для фигуры

Отличная новость для тех, кто любит пасту! Оказывается, макароны не только не приводят к набору веса, но и помогают поддерживать форму в норме.

Читать
успешная мама,успешная женщина

Как маме стать успешной: 10 правил от счастливой жены

Как быть экспертом по тайм менеджменту и мамой одновременно? Интересный вопрос. Юлия Бойко делится своими советами.

Читать
как похудеть

Как добиться идеальной фигуры без гантелей и тренажёров

Не удивляйтесь, это возможно! 4mama делится полезными советами.

Читать
успех,психология,мотивация

Психологи назвали самый простой способ достижения успеха

Как оказалось, самовнушение - это один из самых действенных способов достижения успеха.

Читать
спорт во время беременности,спорт,беременность и спорт,виды спорта для беременной

Летние виды спорта для беременных: чем заняться будущей маме

Какие виды спорта можно выбрать беременной женщине летом, чтобы не навредить ни себе, ни будущему малышу.

Читать
программирование для детей,история успеха

10-летняя девочка придумала, как сделать улицы Парижа счастливее

Девочка Ева из Франции придумала, как можно преобразить улицы Парижа, и получила грант на реализацию собственного проекта.

Читать
польза секса,секс после родов

Контрацепция в послеродовом периоде

После рождения ребенка в жизни женщины, да и всей семьи начинается новый период. Появляются новые заботы, проблемы, все вертится вокруг нового центра их вселенной — новорожденного. Очень важно в этот период не забыть о себе, своих отношениях, в том числе сексуальных.

Читать
соцсети,друзья в соцсетях,психология

В чем заключается "парадокс дружбы" в соцсетях?

С кем стремятся дружить люди в соцсетях и что такое "парадокс дружбы"?

Читать
ночной сон,раннее укладывание,уложить малыша спать,как уложить ребенка спать

Медики рассказали, почему детям нужно раньше ложиться спать

Это выяснили исследователи из Колледжа медицины в Пенсильвании в США.

Читать
Как тренироваться в отпуске

Как продолжать тренировки в отпуске

Если не хотите набрать лишний вес в отпуске, рекомендуется продолжать здоровое питание и спорт. 4mama делится советами.

Читать
Как похудеть на помидорах, помидорная диета

5 кг за 7 дней: Худеем вкусно и эффективно на помидорах

В 100 г помидоров содержится всего 13 ккал. 4mama расскажет, как эффективно похудеть на этом овоще.

Читать
польза планки, как правильно выполнять планку

Летняя тренировка: Планка, которую можно выполнять в любом месте

Всего одно упражнение поможет похудеть к отпуску и сделать тело рельефным.

Читать
Звезды, которые родили двойню

Double trouble: Звезды, которые родили двойню

Ребенок – это счастье, а двойня – двойное счастье, но вместе с тем и двойные хлопоты, заботы.

Читать