Так исторически сложилось, что в нашем обществе проявление эмоций долгое время считалось чем-то не правильным (особенно для мальчиков), а признаком хорошего воспитания было умение скрывать свои чувства. Но, по мнению психологов, такие запреты на эмоции часто становятся причиной неудач человека как в личной жизни, так и в профессиональной.
Высокий уровень общего интеллекта (IQ) но посредственный эмоциональный интеллект (EQ) часто не очевидная причина того, что начитанный отличник не может добиться успехов в жизни, тогда как какой-нибудь дружелюбный «троечник» успешен во всем, благодаря тому, что умеет чувствовать других. Среди причин разводов также, довольно часто, встречается неумение или не желание понимать и принимать чувства партнера.
Развивать эмоциональный интеллект никогда не поздно, но лучше начинать с детства.
5 игр для развития эмоционального интеллекта
Что ты чувствуешь?
Попробуйте в конце дня не только расспрашивать ребенка о событиях в саду и школе, а и проговаривать эмоции которые он при этом ощущал. Это приучит ребенка к осознанности.
Также можно задавать вопрос о чувствах других. Реальных людей, или сказочных героев. Вы думали когда нибудь, что чувствовал Колобок когда убегал от деда и бабы? Или семейство деда Андрушки, когда вырвали репку?
Шкатулка эмоций
Попробуйте вместе с ребенком написать на листиках все то, что ассоциируется у него с эмоциями радости и счастья. Обнимашки перед сном, прогулка в весеннем парке, запах цветов, катание на роликах, все что угодно, и сложить эти листики в шкатулку, коробку, банку. К тому же, если настроение на нуле, такая шкатулка – отличный повод вспомнить, что в мире полно замечательных вещей.
Холодно-жарко
Известную игру, когда один участник прячет какой-то предмет а другой ищет его ориентируясь на подсказки «холодно-жарко» также можно использовать для обучения распознанию эмоции. Попробуйте спрятать игрушку и пусть ребенок отыщет ее ориентируясь на ваше выражения лица – улыбку – во время приближения к игрушке или грустную гримасу – как признак того, что он отдаляется от цели. И конечно же, продемонстируйте неуемную радость когда игрушка найдена.
Рисуем эмоции
Радость, грусть, задумчивость, гнев. С каким цветом они ассоциируются у ребенка и почему? Пусть попробует нарисовать и объяснить это.
Танец эмоций
Не секрет что танец – отличный способ выразить эмоции и настроение. Предложите ребенку с помощью спонтанного танца выразить разные эмоции. Как он представляет «танец радости», «танец задумчивости», «танец искренности», «танец разочарования» и.т.д. Включите музыку и потанцуйте, подурачитесь вместе.
Фото: depositphotos.com
Читайте также
