Белая морковь
Если вы боитесь кормить кроху морковкой оранжевого цвета, попробуйте белый сорт овоща. Морковь данного вида обладает низкими аллергенными свойствами, но содержит огромное количество витаминов и минералов. Употребление белой моркови улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также насыщает организм ценными микроэлементами.
Пюре из такого овоща можно давать малышу с 4 месяцев. Оно имеет приятную консистенцию, а по вкусу чем-то напоминает молоко. Поэтому у вашего ребенка будет возможность прочувствовать все вкусовые особенности продукта.
Батат
Мало кто знает, но батат также очень полезен для детского организма. Сладкий картофель является отличным источником калия, кальция, фолиевой кислоты и других минералов, которые так важны для растущего организма.
Техника приготовления пюре из батата очень проста, достаточно отварить овощ и превратить его в пюре. А чтобы вкус прикорма понравился малышу, можете смешать его с небольшим количество спаржи, приготовленной на пару.
Радужная цветная капуста
Такой продукт очень популярен в США. Здесь мамы без лишних опасений готовят из цветной капусты фиолетового или оранжевого цвета полезное пюре для грудничка. Несмотря на необычный цвет овоща, капуста богата белком, пищевыми волокнами, витаминами и кислотами. Если малыш полюбит пюре из радужной цветной капусты, его организм будет защищен от анемии, проблем с сосудами, различных воспалений и нарушений функций желудочно-кишечного тракта.
Авокадо
Еще один продукт, с которым украинские мамы не спешат знакомить своего малыша - авокадо. Этот дар природы не содержит сахара, зато в нем есть много жирных кислот, витаминов В, Е и других полезных микроэлементов. Пюре из авокадо обладает гипоаллергенными свойствами, поэтому вам не нужно волноваться о нежелательной реакции организма ребенка на прикорм.
Фото: shutterstock
Читайте также
