При любом заболевании важно помнить об основных правилах лечения:
- Консультация доктора (вы сами не сможете отличить грипп от другого вируса или бактериального осложнения),
- Четкое соблюдение его рекомендаций,
- Обильное питье,
- Правильное питание.
Когда болит горло, нужно не только его лечить, но и подобрать соответствующее питание. Ведь воспаленные ткани могут реагировать на кислую или твердую пищу, ребенку будет еще больнее глотать и в итоге он может совсем отказаться от еды.
Что есть при боли в горле
Мягкие блюда - 5 идей
- При ангине, тонзиллите и боли в горле при простуде, выбирайте однородные блюда. Каши, пюре, супы. Простой борщ или суп можно взбить блендером - и глотать обед уже намного легче.
- Творог, яйца (вареные или омлет), бананы, мюсли и молочные каши. Комбинируйте и сочетайте эти продукты. Можно сделать мягкую запеканку, которую почти не нужно пережевывать или нежную кашку с бананом.
- Включите в рацион отварные или приготовленные на пару овощи. Вареная морковка вместо печенья - хороший вариант для перекуса, а рагу с брокколи и мягкой картошкой - на ужин.
- Молочный коктейль поможет не только подкрепиться, но и “заморозить” боль.
- И, конечно же, питье. Идеальный вариант - теплый (не горячий!) чай с добавлением лимона, меда, кусочка имбиря. Выбирайте ромашковый, мятный чай или целебные сборы. Можно приготовить компот из сухофруктов.
Что нельзя есть при боли в горле
Несмотря на то, что при любом заболевании рекомендуется есть много фруктов, при боли в горле их нужно избегать. Воздержитесь от следующих продуктов:
- Цитрусовые, гранаты и другие кислые фрукты,
- Кислые соки и смузи,
- Пряная и острая пища,
- Кислые овощи и салаты (помидоры. квашеная капуста и др.),
- Жареная твердая еда,
- Тосты, сухарики и все то, что может поцарапать воспаленное горло,
- Жирные молочные продукты.
С правильным питанием дискомфорт от боли в горле будет меньше, ну а лечение поможет быстро выздороветь. Хорошего здоровья!
фото:depositphotos
Читайте также
