Когда ребенок активный, постоянно бегает, прыгает и фонтанирует энергией с утра до вечера - это может утомлять родителей и учителей, но, во всяком случае, повода для беспокойства нет. Намного хуже, когда ребенок постоянно сонный, уставший. Тут уж нужно насторожиться, и, на всякий случай, провериться у врача, чтобы не пропустить начало болезни.
Причины утомляемости у ребенка
Заботливые родители знают, что основа хорошего самочувствия – сбалансированное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и достаточная двигательная активность. Но, если, несмотря на соблюдения режима, ребенок выглядит уставшим, важно обратить на это внимание и выяснить причины, ведь иногда это могут быть болезни сердца.
Симптомы которые должны насторожить
Некоторые заболевания сердца могут протекать бессимптомно и проявляться при увеличении умственных и физических нагрузок.
- ребенок постоянно уставший, хотя другие его сверстники при аналогичных школьных нагрузках остаются активными;
- бледность, головные боли, головокружение;
- влажные ладони и ступни;
- носогубный треугольник синеватого цвета;
- учащенное сердцебиение.
Даже если подобные симптомы наблюдаются не часто, а только изредка при значительных нагрузках – на уроках физкультуры, например, то также не стоит их игнорировать.
Во всех этих случаях важно обратится к детскому кардиологу, пройти обследование, ведь это могут быть симптомы сердечного заболевания.
Профилактика болезней сердца
- соблюдение правильного режима дня;
- полноценный сон не менее 10 часов для младших школьников, и не менее 8 часов для подростков;
- прогулки на свежем воздухе, достаточная двигательная активность до 3-4 часов в день;
- сбалансированное питание, пища богатая витаминами С, В6, В12, фолиевой кислотой и медью и другими витаминами и минералами;
- спокойная и доброжелательная атмосфера дома и в школе. Отрицательные эмоции негативно сказываются на работе сердца и сосудов даже изначально здорового ребенка.
Также, иногда хроническая усталость у ребенка может быть связана с серьезными болезнями, такими как врожденные заболевания мышц или даже онкологические заболевания. Но, чтобы это ни было, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов успешно побороть болезни.
Фото: depositphotos.com
Читайте также
