Как похудеть за 10 минут в день?
Выполняя регулярно эту связку упражнений, можно добиться очень заметных результатов! Рекомендуется начать с 3-х повторений подряд, но постепенно увеличить количество подходов до 9.
Равномерная проработка мышц улучшит общее состояние вашего тела и подготовит его к весне.
Не забывайте также про правильное питание - разумное количество калорий, но не в ущерб необходимой норме белка! Соблюдайте также питьевой режим, и необходимые результаты вы увидите очень скоро - тело станет более упругим, кожа свежей, и, самое главное, настроение улучшится.
Ведь впереди новый гардероб и множество прогулок!
фото: shutterstock
видео: youtube
