Як схуднути за 10 хвилин у день?
Виконуючи регулярно цю зв'язку вправ, можна домогтися дуже помітних результатів! Рекомендується почати з 3-х повторень поспіль, але поступово збільшити кількість підходів до 9.
Рівномірне опрацювання м'язів поліпшить загальний стан вашого тіла і підготує його до весни.
Не забувайте також про правильне харчування - розумна кількість калорій, але не на шкоду необхідній нормі білка! Дотримуйтесь також питний режим, і необхідні результати ви побачите дуже скоро - тіло стане більш пружним, шкіра свіжою, і, найголовніше, настрій покращиться.
Адже попереду новий гардероб і безліч прогулянок!
Фото: shutterstock
Відео: youtube
