Перепады температуры, холод, ветер, дождь, в тоже время сухой воздух в помещении не благоприятно сказывается на коже. Поэтому не забывайте о простых правилах ухода за кожей осенью.
- Горячая вода может повредить кожу, поэтому постарайтесь, чтобы ваши ванны и души были хотя бы теплыми (знаем, что прохладный душ вам вряд ли захочется принимать).
- Ветер, дождь и холод могут плохо повлиять на кожу, поэтому усиливайте ее защиту. Попробуйте использовать масляный увлажняющий крем и bb-крем или минеральную пудру. Этот усиленный дуэт обеспечивает большую защиту от неблагоприятных влияний.
- Влажная осенняя погода может увеличить сухость кожи. Ищите подходящий увлажняющий крем, который поможет восстановить и сбалансировать кожу. Посоветуйтесь с косметологом, подходят ли вам крема на основе натуральных масел.
- Не обманывайтесь облачными днями. Просто потому, что вы не видите солнце, это совсем не означает, что его лучи не могут повредить кожу. Продолжайте использовать крем с UV-фильтрами.
- Шляпы, водолазки и шарфы могут провоцировать появление воспалений, если их не стирать регулярно. Если у вас жирная, склонная к появлению комедонов кожа, стирайте эти вещи и аксессуары как можно чаще.
- Нагреватели и сухой воздух могут обезвоживать кожу (да, даже если она склонна к жирности). Обезвоживание может вызвать много проблем - от общего уставшего вида кожа,мелких морщинок, до покраснений, загрязнения пор и высыпаний. Продолжайте пить много жидкости. Добавьте в рацион травяные чаи, которые полезны для кожи, такие как ройбуш, лакричник, куркума, лимон, шиповник, ромашка.
- Ищите средста по уходу, которые не содержат ингредиенты, блоокирующие поры. Подойдут крема, содержащие сквален, масло амаранта, оливковое масло, гиалуроновую кислоту, мед и козье молоко. Ешьте продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, таких как авокадо, грецкие орехи, тыква, подсолнечник, семена чиа и семена льна, чтобы помочь сохранить сияние кожи.
- Не забудьте продолжить есть овощи и фрукты. В то время как свежие фрукты и овощи не так обильны осенью, есть много вкусных и полезных продуктов, доступных сейчас, таких как темная лиственная зелень, кабачки, гранаты, хурма, груши, брюссельская капуста и цветная капуста. Там все еще есть все необходимое, чтобы кормить кожу изнутри.
- Осень - прекрасное время для употребления пробиотических продуктов, таких как лук-порей, чеснок, лук, семена льна, кимчи, квашеная капуста и йогурт. Включите их в свой рацион, чтобы сохранить свою микрофлору здоровой, потому что это залог красивой и здоровой кожи.
фото: depositphotos
Читайте также
