Что такое пневмония? Это воспалительный процесс в легочных тканях, то есть, воспаление легких. Чаще всего возбудителем заболевания является инфекционный агент.
Причины, способствующие развитию пневмонии:
- Ослабленный иммунитет
- Хронические заболевания легких
- Наличие сахарного диабета
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
- Вредные привычки: курение, алкоголь, употребление наркотиков
- Переохлаждение
- Бактериальная инфекция
- Онкологические заболевания
- Стресс
Симптомы воспаления легких
- Резкое повышение температуры тела до 38-40 градусов
- Озноб
- Боль в грудной клетке при вздохе и выдохе
- Сухой кашель, переходящий со временем во влажный, с трудно отделяемой мокротой.
- Головная боль, слабость, потеря аппетита
- Одышка, учащенное дыхание
- Сильная утомляемость
- Мышечная боль
Профилактика пневмонии
- Во избежание воспаления легких, прежде всего, нужно придерживаться здорового образа жизни: соблюдение режима дня: отдых, сон 7-8 часов сутки, а также отказ от курения и алкоголя.
- Немаловажную роль в профилактике пневмонии играет питание. Овощи, фрукты, орехи, мед, рыба, нежирные сорта мяса, а также кисло-молочная продукция и растительные масла в рационе: оливковое, льняное, кукурузное и другие.
- Занимайтесь спортом – это укрепляет и поддерживает иммунитет. Проветривайте помещения утром и вечером, делайте влажные уборки.
- Гигиена рук – пришел с улицы сразу помыл руки, вышел с туалета – тоже самое, и чем чаще, тем лучше, особенно в период гриппа и простуды. Мыть руки обязательно с мылом в течение 15-20 секунд для того, чтобы удалить микробы, способные вызвать пневмонию.
- Поскольку, пневмония зачастую развивается после осложненной формы гриппа, не оказывайте от вакцинации. Это поможет избежать проблем с легочной системой.
- Избегайте скопление людей в период «нашествия» гриппа.
- Гуляйте на свежем воздухе. Дополнительный кислород улучшает работу легких.
- Не игнорируйте ФГ (флюорографию), рентген легких поможет выявить отклонения (если есть таковые).
- В осенне-зимний период избегайте переохлаждения. Одевайтесь по сезону.
Помните, что любой вид и стадия пневмонии – это тяжелое заболевание, которое негативно отражается на всем организме в целом. Поэтому не занимайтесь самолечением, и не откладывайте поход к врачу. Вовремя выявленное заболевание, правильно назначенное лечение, а также соблюдение всех рекомендаций пульмонолога, не даст перейти болезни в более серьезную форму, а именно в онкологию.
Фото: depositphotos
Читайте также
