Синяки являются результатом травмы или повреждения кожи, вызывающего разрыв кровеносных сосудов. Как правило синяки проходят самостоятельно, но вы можете принять меры, чтобы уменьшить боль и уменьшить их видимость.
5 способов для лечения синяков и ушибов
Следующие процедуры могут быть выполнены в домашних условиях и подходят как взрослым, так и детям.
Ледовая терапия
Нанесите лед сразу же после травмы, чтобы уменьшить кровоток вокруг области. Охлаждение кровеносных сосудов может уменьшить количество крови, которая просачивается в окружающие ткани. Это может помешать появлению синяка и уменьшить отечность.
Вы можете использовать многоразовый пакет со льдом, бутылку с водой из морозилки или пакет с замороженными овощами, завернутые в ткань или полотенце. Приложите лед к синяку на 10 минут за один раз. Подождите 20 минут перед повторным применением.
Тепло
Через 48 часов с момента получения травмы вы можете применить тепло, чтобы увеличить циркуляцию и улучшить кровоток после того, как синяк уже сформировался. Применение тепла также может помочь ослабить напряженные мышцы и облегчить боль. Вы можете использовать грелку или посидеть в горячей ванне.
Сжатие
Оберните поврежденную область эластичной повязкой. Это сожмет ткани и поможет предотвратить утечку кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить серьезность ушиба и помочь уменьшить боль и опухоль.
Высота
Поднимите ушибленную область так, чтобы это было выше сердца. Это помогает облегчить боль и отвести жидкость от ушибленной области. Высота также может уменьшить давление и сжатие. Это дает вам прекрасную возможность отдохнуть и расслабиться, что также может помочь процессу заживления.
Мази
Пусть в вашей домашней аптеке всегда будет мазь от синяков и ушибов. Берите ее с собой в отпуск и на прогулки, если знаете, что ваш ребенок часто падает. Посоветуйтесь с семейным врачом или фармацевтом, какая именно мазь от ушибов вам подойдет.
Когда идти к врачу
Синяки заживают несколько недель. Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело отдыхало, чтобы обеспечить максимальное заживление. Использование некоторых из домашних средств, описанных здесь, может помочь ускорить процесс заживления. Следите за своим прогрессом. Имейте в виду, что синяки могут быть результатом серьезного растяжения или перелома. Обязательно обратитесь к врачу, если:
- Травма казалась незначительной, но вы все еще испытываете боль через три дня,
- На месте ушиба появился ком,
- На теле появился синяк без причины,
- Вы замечаете кровь в моче или стуле,
- Поднялась температура,
- Привычные движения вызывают боль.
Все это симптомы более серьезной травмы, поэтому визит к травматологу необходим.
фото:depositphotos
Читайте также
