Здоровье зубов во многом зависит от состояния зубной эмали. Именно ее разрушение и истончение чаще всего приводит к появлению кариеса и болезненной чувствительности зубов. Задаваясь вопросом, как укрепить зубы, в первую очередь стоит позаботиться о здоровье зубной эмали.
Многим знакомо то неприятное чувство, когда от одного глотка горячего чая или холодного лимонада, на первый взгляд полностью здоровые зубы реагируют пронзительной болью. Почему так происходит? Разберем самые частые причины ее разрушения эмали.
Экстремальные температуры
Любители слишком горячего кофе или охладительных напитков со льдом первыми сталкиваются с проявлением чувствительности зубов. Все дело в том, что резкий холод и кипяток провоцируют появление микротрещин. Вы этого не чувствуете и не можете увидеть в зеркало, но на зубах появляются миниатюрные повреждения, которые в дальнейшем приводят к их разрушению.
Сладкоежкам на заметку
Да-да, злоупотребление конфетами, сладкой и кислой газировкой не только отражается на вашей фигуре, но и влечет за собой изменение рН ротовой полости. И эмаль разрушается.
Неправильное питание
Вы наверняка слышали, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Отказ от тех или иных продуктов непременно отражается на состоянии здоровья человека. Например, для зубов важно регулярно пополнять запасы фосфора, кальция, магния, фтора и витамина D.
Гигиена
Сюда относим сразу несколько факторов. Во-первых, это дефицит ухода, что влечет скопление налета и развитие патогенной микрофлоры. Во-вторых, неправильно подобранные средства по уходу за зубами и полостью рта и чрезмерное воздействие на зубную эмаль. Если вы неуверенны, что обеспечиваете зубам правильный надлежащий уход, обратитесь за консультацией к стоматологу. Он порекомендует правильную зубную щетку, соответствующую вашей физиологии рта (они неспроста отличаются по степени жесткости, размеру, форме), подберет подходящую пасту, ополаскиватель, и даст другие дельные советы.
Курение
Под воздействием табачного дыма зубы становятся хрупкими, чувствительными, меняется их цвет и прогрессирует кариес. Вот вам еще одна причина, почему нужно отказаться от этой вредной привычки.
Повреждение зубов
К образованию сколов и трещин на зубах, которые влияют на их чувствительность и развитие кариеса также влияют многие вредные привычки. Вспоминаем свои грешки: раскалывание ореховой скорлупы и откупоривание пивных бутылок челюстью, скрежет зубами, привычка грызть ногти, карандаш или ручку, использование вместо зубной нити острых зубочисток и посторонних предметов.
Как видим, большинство факторов, которые приводят к заболеванию зубов, непосредственно связанны с нашими повседневными привычками. Постарайтесь их устранить и визиты к стоматологу больше не будут казаться такими страшными.
Фото: depositphotos
Читайте также
